宝宝晚上哭闹是夜惊还是噩梦，家长要注意分辨

医药健康

发布时间：2019-10-01阅读量：1957次阅读

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有些宝宝晚上睡觉总是容易惊醒，睡得好好的，突然尖叫哭闹，身体翻来覆去，眼睛也不睁开，家长赶紧搂在怀里好生哄着，可怎么都哄不好，过了一会儿，宝宝自己又睡着了。这究竟是噩梦还是夜惊？很多家长认为是一回事，其实并非这样。家长应学会对噩梦和夜惊加以区别，以便采取相应对策。

夜惊≠噩梦

一、做噩梦的宝宝会因为梦中的场景而受到惊吓，甚至哭泣。但一般这不会导致精神混乱，父母也能很快的安抚好孩子。刚做完噩梦的宝宝可能会因为害怕而无法再次入睡，而且第二天起床时能想起所发生的事。

宝宝做噩梦的相应对策：告诉宝宝爸妈就在旁边，可以随时来陪着还子，让他不用害怕；尽可能减少刺激宝宝的因素，比如恐怖片或一些可怕的故事和造型，不要总是用怪物吓唬孩子，达到孩子听话的目的。

二、宝宝夜惊发作时，可能会惊叫，突然坐起，呼吸急促，容易出汗，伴有强烈的情绪焦虑，大哭大闹，或者挥舞小手小脚。家长的安抚没有任何作用，几分钟后宝宝会逐渐睡过去。第二天醒来的时候，不记得昨天发生了什么。

宝宝夜惊的相应对策：夜惊发作时家长千万不要叫醒宝宝，这个时候做的是要给他舒适的外部环境；让宝宝保持正确的睡姿，比如不要趴着睡、仰卧时双手不放在胸前，也不要蒙着头睡觉，睡前不要剧烈活动以免导致过于兴奋了；要经常跟孩子进行情感上的交流，安慰孩子，讲些故事；注意宝宝的膳食营养均衡，缺钙的宝宝夜间往往容易夜惊，还会伴有多汗、发育迟缓等。家长要及时为宝宝补充含钙量高的食物，也可以选择安全可靠的药物辅助治疗。

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