男人们，究竟肾虚的表现有哪些呢？肾精损伤如何快速补回来？

现代社会中，很多男性朋友都会有肾虚的经历。长此以往，就会造成身体上的不适：无精打采，没有一点精神，每天的生活工作学习中腰酸背痛的，晚上睡眠也不好。实际上，这就是很严重的肾虚了。

肾虚，恐怕是男人最不愿意听到的两个字了，更不愿意发生在自己身上。肾虚对男人而言，真的有这么可怕吗？从中医的角度来看，肾虚是指肾脏内精气阴阳不足，许多男性有时候会觉得疲倦乏力、头晕目眩，然后记忆力衰退、脱发、遗精阳痿，就很有可能是肾虚了，如果不及时治疗的话，肾虚甚至会导致不孕及其他疾病。为了避免肾虚发生之后，没有及时治疗而导致其他疾病发生，都应该提前了解男人肾虚的表现有哪些。

现在这个生活状态下，每个人多多少少都会有一些身体上不适的反应，很多人都称之为这是身体的亚健康，实则很多不适的反应都是因为肾虚所致。比方说，总是感觉身体疲惫，没有精神，甚至还会多汗乃至腰膝疼痛等。据大数据所知，这些症状在男性身上都大为普遍，可是大家并不会考虑是肾虚的原因，因为可以导致这些身体表现的原因有太多，那个男士会首要想到肾虚呢？

男人肾虚的原因有很多，简单说一下：

先天不足，有的人一出生便精血不足；男性性欲旺盛，纵欲过度；身体承受太大的压力也会反映在身体上；不良的生活习惯，如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充等。这些生活中，很小的一些不良习惯在长久的积累下就会产生肾虚。实际上，男人因为各种各样的原因导致自己的肾虚，在不自知的情况下，会影响正常的生活、工作、家庭。

那究竟肾虚的表现有哪些呢？

一、夜尿增多

如果起夜次数超过2次以上，或是尿量超过一天的四分之一，严重者甚至是夜尿一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这类情况属于“夜尿增多”。白天小便正常，夜间尿多等症状，多是由于肾气虚弱所致。

二、腰痛

腰痛是肾虚的主要表现之一，它可以分为内伤和劳损。内伤的肾虚一般是指先天不足，久病体虚或者是疲劳过度导致，轻者很难弯腰或是直立，重者可能会出现足跟疼痛，腰部乏力等症状；而劳损肾虚主要是因工作体力负担过重或长期保持某一固定姿势所致，常见于开车、使用电脑等，时间长了损伤肾气，令肾精不足。

三、头晕眼花

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。

四、便秘

便秘的人常常会因为排便困难导致肛裂、痔疮等，影响生活、工作，令人苦不堪言。虽然，便秘是因为大肠传导功能失常所致，但其根源也是肾虚，中医上说“肾开窍于二阴，主二便”。大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥正常的作用。

五、发胖

一般男士如果日常应酬不多，而且又没有长期喝酒的情况，食量也没有增多的话，却发现腰围变大，体重上升，就算减肥效果也不够理想，就很有可能是因为肾虚造成的。

六、掉头发

肾主毛发，发质的好坏是肾脏好坏的表现，很多男士在中年时期会出现掉发，秃顶的现象，这很大的原因是因为男士在进入中年后肾功能减退，肾虚严重造成的。

七、畏寒怕冷

当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个情况下，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。

肾脏的健康状况，直接会影响到正常生活。大家都知道肾需要负责很多人体的功能，一旦出现异常状况，后果还是很严重的，也会给健康带来极大的隐患。因此当身体出现这些肾虚的表现后，必须及时的察觉到，才不会让情况有进一步恶化的机会。

中医上讲，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，八子补肾胶囊的功效是补肾、温阳。主治肾阳不足所致的腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。所以八子补肾胶囊主治男性肾虚中的肾阳虚，对肾阳虚的人有效。