欢迎光临妙手医生大药房! 注册
网站导航 互联网药品交易服务资格证书编号:粤C20150017
手机版
  • 扫一扫

    扫一扫
    妙手购药更方便

  • 扫一扫

    扫一扫
    下载妙手医生

首页 > 妙手资讯> 男科用药> 4个精子质量差的症状,你中了吗?教你6招,提高精子活力

4个精子质量差的症状,你中了吗?教你6招,提高精子活力

妙手医生

发布时间:2020-10-30阅读量:1511次阅读
温馨提示:以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享,方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时(处方药须凭处方)在药师指导下购买和使用。

在过去50年间,有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子活力下降速度越快。主要有以下几个症状;

精子活力差的症状

精液量减少

男性的精液量减少说明精子的存活率变低,在正常情况下男性的排精量应该是2到5毫升,若是低于2毫升的话说明是疾病所导致的,这时精子的密度会增高,从而降低了其活力以及活率。

精液不液化

正常男性排出来的精液应该是呈现的液体状的,刚排出来的时候是粘稠胶状,30分钟之内就会液化成液体。若是半个小时之内还没有液化的话就说明患上了精囊炎或者前列腺炎,精液不液化会影响精子的活力。

精液颜色异常

若是精液的颜色灰白非常淡的话,并且精液液化后会有杂质,那就说明精子的活力比较差。

酸碱度异常

在正常情况下精子活力应该呈现弱碱性,ph在7.7到8.5之间。若是精子过酸或者过碱的话都会影响精子的活动以及代谢。

如何提高精子活力?

1、在生活中养成良好的生活习惯,男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的,常见的不良生活习惯有:生活不规律、饮食嗜辣、久坐等,男性朋友应该注意,远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤,让睾丸有一个良好的环境,保持精子的正常活力。

2、禁止不洁性生活,有健康安全的性生活。男性的生殖道感染对精子的活力有很大的影响,男性的精子被感染之后,会明显的影响精子的活力。

3、保持健康的身体,患有疾病应该及时地去正规医院检查和诊治。一些疾病也会影响精子的活力,所以男性应该预防各种疾病的产生,最好经常的锻炼身体,提高免疫能力。

4、及时药物治疗,精子质量降低按中医理论来说,与肾精肾气不足有很大关系,肾藏精,主生长生殖及发育,肾虚精亏气血失养,从而导致精子质量降低,所以,在治疗中应该注意调整生活习惯与饮食习惯,治疗原发病。临床上常用的固精补肾丸,它的组成中既有金樱子可以固涩肾精,又有熟地黄可以滋阴补肾,以及肉苁蓉可以补肾助阳,这样既补益,又固精,可以全面调理肾精不足,改善精子质量。

5、多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

6、防止过度肥胖 男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

建议男性朋友平时戒除不良的生活习惯,尽量不要熬夜,多为身体补充精氨酸和锌的食物比如泥鳅、牡蛎、蛋黄等,这些食物都可以提高精子的质量。减少洗桑拿的时间,注意睾丸的温度。尽量不要有太大的心理负担,不能让身体过度的劳累,注意劳逸结合,规律起居生活,远离辛辣食物。

免责声明:

以上内容由妙手医生·执业药师审核

科普内容不能代替诊治意见,仅供参考

更多问题可关注妙手医生

部分图片来源网络,如有侵权联系删除

以上内容仅供参考

相关资讯

更多>
  • 4个精子质量差的症状,你中了吗?教你6招,提高精子活力

    在过去50年间,有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降,精子数量降幅达40%以上。而且,工业化程度越高的地区,精子活力下降速度越快。主要有以下几个症状;精子活
    妙手医生
    1511 2020-10-30
  • 精子活力低、质量差,如何提高精子活力

    精子活力低、质量差,如何提高精子活力

    精子质量与男性健康息息相关,也是男性生育力的体现。有研究显示,近年男性的精子质量呈普遍下降趋势。2018年10月上旬,复旦大学人类精子库对外试运营,有100多个人申请成为捐精志愿者,但通过层层筛选,仅有不到10%的人达到
    妙手医生
    1.3w+ 2021-03-16
  • 如何提高精子质量?

    如何提高精子质量?

    根据中医理论,肾主藏精,肾精为人体阴液阳气之根本。肾精亏虚,可致阳气内虚,肾气虚弱,无源化生精液,则表现为精子质量不高等症状。想要提高精子质量,日常中注意调节生活不要熬夜,多饮水,促进新陈代谢。另外服用具有固肾补气、填精
    妙手医生
    8638 2021-03-26
  • 男性精子"发源地"在哪?想提高精子质量,学会4招精液量或"大增"

    男性精子"发源地"在哪?想提高精子质量,学会4招精液量或"大增"

    精子是孕育新生命的重要成员,但很多人并不是真正了解精子。精子到底是在哪里产生?精子质量关乎生育质量,那么,男性又该如何提高精子质量?精子的“发源地”就是男性的睾丸,人睾丸中的细胞主要有三种类型:支持细胞、间质细胞和生殖细
    妙手医生
    1356 2020-06-18
  • 精子活力差是怎么了?精子活力分4个等级,如何增强小蝌蚪活力

    精子活力差是怎么了?精子活力分4个等级,如何增强小蝌蚪活力

    精子活力低通常说明存在有弱精症。弱精子症是引起不孕不育常见的原因之一。临床上对于精子活力的判断,主要是通过精液常规检查来判断。如果精液常规检查提示a级和b级的精子数低于32%,就属于弱精子症。精子活力低什么原因精子活力低
    妙手医生
    1826 2020-06-29
妙手买药

妙手皮肤科医患交流群

妙手医生

妙手医生App

微信公众号

微信公众号