小孩子健脾食疗方法，包你一学就会

全民健康

发布时间：2021-01-06阅读量：1936次阅读

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孩子近来胃口不好，饭也不好好吃，一顿饭要吃上很长时间，几天下来就掉膘了，整个人都没精神。带孩子去医院检查才知道原来是脾胃失调，平常通过饮食调理调理就可恢复。那小孩子健脾食疗方法都有哪些呢？

在介绍小孩子健脾食疗方法之前，家长们一定要了解“脾”对孩子身体的重要性。脾可谓身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未发育完全，会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常关键。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

小孩子健脾，可采用以下食疗方法：

1.小米山药粥

材料：鲜山药，小米，白糖。

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

2.土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗干净，切成小块，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

3.牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克。

做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益气津，养胃生肌。

当然，除了食疗方法外，也可以选择药物调理。但注意要针对根本病因“脾虚”进行专业而有针对性地“健脾”调理，还要注意兼顾长期服用的安全性和孩子接受度，尽量选择药食同源成分、口味好容易喂服的药物。

而丁桂薏芽健脾凝胶就是不错的选择。丁桂薏芽健脾凝胶可以从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香。

7味中草药，既是食物也是药物，天然，安全，无副作用，疗程健脾更放心。成分中的大枣、山药，健脾益气，保证脾胃健运；白扁豆、薏苡仁健脾化湿，保证水液代谢正常，从而调理脾胃虚弱问题。

并且，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，再也不用担心喂药难了。

以上就是小孩子健脾食疗方法，你学会了吗？对于脾胃虚弱的孩子，家长一定要重视孩子的营养均衡，要多吃一些清淡容易消化的食物，不可以食用一些寒凉性的食物，否则会导致病情越来越严重。

以上内容仅供参考