睡觉的时候总是出汗，6个盗汗原因要明确，2个调理方法很简单

妙手医生

发布时间：2020-07-31阅读量：1200次阅读

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盗汗，是中医的一个病证名，以睡着了汗出，醒后汗出停止位特征，也称为寝汗。盗即偷盗，古时医家用盗贼每天夜里偷偷活动来形容该病，即每当人们入睡或刚闭眼睡着时，汗液像盗贼一样偷偷跑出来。生活中经常有人发现自己睡了已将起来，身上的衣服或者床单都湿透了。

但是晚上睡觉出汗就一定是盗汗吗？

其实，出汗是人体的生理现象。在天气炎热、饮用热汤、情绪激动、穿衣过厚、劳动奔走的情况下出汗量会增加，这都属于正常现象。比如夏天晚上炎热，没有开窗通风，然后出汗也是正常的。

还有少数人由于体质的关系，平素易出汗，而不伴有其他症状者也属于正常。

盗汗作为症状，既可以单独出现，也常常伴随与其他疾病过程中。

如果出现盗汗，一定要找出原因，再对症处理，下列情况比较容易发生盗汗：

1、更年期：处于围绝经期的女性自主神经容易紊乱，雌激素水平下降，对于这类患者，适当补充雌激素有助于改善症状；

2、小儿盗汗：小儿盗汗是一种正常的生理现象，因为小儿发育未完全，自主神经发育不健全，这类小儿不需要特别的治疗，家长适当的擦擦汗，以防感冒就可以了；

3、结核：部分结核患者会出现夜间出汗的症状，如果查出有结核，应该规范抗结核治疗。

4、内分泌系统疾病：甲亢、糖尿病患者容易出现盗汗，甲亢属于高代谢疾病，可伴有心慌、激动等，如果诊断相关疾病，则专病专科治疗即可。

5、心血不足：如果工作压力过大、精神紧张、睡眠不足等都有可能损伤心脾，导致心血不足，引起夜间出盗汗。还会伴有乏力倦怠、失眠多梦、食欲不振等症状。

6、阴虚火旺：长时间熬夜、工作强度过大、营养不良或者房事频繁等不健康的生活习惯，损肺、肾等伤脏腑之阴，虚火内生，也会出现盗汗。同时也会出现手心、脚心发热，烦躁不安，口干、舌红等。

如果是疾病先关导致的盗汗，及时就医治疗就能得到缓解，如果是心血不足或阴虚火旺就要进行相应的调理。

如何调理盗汗？

1、饮食作息规律，保证充足的睡眠、保持心情愉悦，适当多食用高蛋白食物，如瘦肉、蛋、奶等，保证营养充足。

2、益气、养阴、清热作用的中药调理。可以在医生的指导下服用麻黄根、浮小麦、乌梅或者知柏地黄丸、当归地黄汤等。

生活中也要加强抵御锻炼，注意劳逸结合，少食辛辣厚味，盗汗自然远离你。

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