每天都很困，老是精神不振没食欲，到底是什么问题导致的？

还没到深秋，小陈就已经裹上大衣外套了，还是加棉加厚的。同事问他“有那么冷吗，怎么穿这么多”，他也说不出个所以然。但最近，他明显感觉自己更怕冷了，整个人变得没精神、吃饭也没有食欲......

这些改变影响着他，他感觉自己几乎要被“负能量”淹没了，就在快崩溃的边缘，他在网上看到，自己的状态好像和“脾肾虚寒”很像，于是就去咨询了医生，脾肾虚寒都会有什么表现。

脾肾虚寒有什么表现？

脾肾虚寒一般会出现畏寒怕冷、四肢冰冷、疲乏无力、食欲不振、脘腹隐痛等症状，通常是因为年老体虚、长期久病伤脾、伤肾、耗阳气导致的，而现如今更多年轻人出现脾肾虚更多是因为生活习惯、饮食习惯的改变而造成的。

患者出现食欲不振、脘腹隐痛的同时，日常进食生冷食物会加重症状，部分患者还会出现腰膝酸软、小便清长、夜尿频多、腹泻等症状，较为严重的患者则会出现面色苍白、大便溏泄、下肢浮肿等症状，因此，一旦出现脾肾虚寒，需要及时调理，以免情况严重发展，影响日常生活。

那脾肾虚寒该如何调理？

1、食疗

可多吃温补食物，如枸杞、大枣、黑芝麻、黑豆等，还可以吃一些牛肉、羊肉、狗肉、羊腰、猪腰等。

2、改善生活习惯

脾肾虚寒患者日常应避免房劳过度，并且要加强体育锻炼，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

3、药物治疗

虚寒比较严重的患者，可以在医生指导下应用补脾肾的药物进行治疗，如万年青固精补肾丸，其功效是温补脾肾，日常可用于脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦的患者。

固精补肾丸是怎么做到温补脾肾的？

其组方来自三大名方：五子衍宗丸、延龄固本丸和右归饮，以十八味滋补药材组合而成。

其中，茯苓、石菖蒲、远志、牛膝可以利水渗湿、活血通络；甘草、小茴香能够温中、散寒、理气；山药、甘草，远志可以补脾益气，安神宁心。这几味药共奏燥湿通络、健脾安神之效。

中医认为，肾是先天之本、脾为后天之本，两者是相互依存的，脾需要肾的温养、肾需要脾的运化。固精补肾丸在治疗脾肾虚寒的组方成分优势外，对于改善肾精亏虚也有一定的优势，能够填补肾精、固摄肾气，可用于治疗男性性功能障碍等问题。

日常服用固精补肾丸要注意什么？

首先，用法要注意。

固精补肾丸是口服中成药，需要在饭前使用温水送服，而具体用量和频次需要医生的指导。

其次，要避免过敏。

由于药物种含有多种药材，过敏体质人群需要认真阅读说明书，对药物任一成分有过敏史的患者需要谨慎使用。

最后，日常要注意。

性生活有节制是“重头戏”，另外，经常用“手”的患者要改掉这个习惯。服药期间尽量不要吃辛辣和过于油腻的食物。

【文末提醒】固精补肾丸含有甘草，不能和海藻芫花等其他药物同服。

（本期内容经专业医生审核）

特别提醒：以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！

来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 丸子