手淫有哪些危害？如何戒除？有它可避免性生活障碍

新疆维药

发布时间：2020-04-22阅读量：1459次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

适度的手淫对身心健康是有益的，因为能够缓解紧张焦虑的情绪。但如果频繁的手淫，会有一定的危害的。一方面可能因为短时间内的刺激性过于强烈导致射精从而怀疑自己的性能力，导致紧张、焦虑愧疚等自责心理，甚者可能抑郁。另外一方面可以引起身体疲劳，注意力不能集中，影响工作和正常的学习生活，扰乱生物钟。另外，频繁的手淫且不注意卫生，还可能引起慢性前列腺炎，甚至勃起功能障碍。所以为了身体健康和性生活的幸福，建议要戒除手淫！

如何戒除手淫：

1.要警惕外部环境信息因素的影响，尽力不要接触任何色情信息不管是图片、小说、视频、音频类的。尤其是信息技术高度发展的今天，相关诱导性的广告灯相当的多，需要警惕并尽力抵抗诱惑，这是核心关键！

2.适当的尝试转移注意力；尝试看书、听音乐、做运动等耗费精力的方式发泄情绪。当一人独处有绮念时，强迫自己外出散步，或者做下蹲，仰卧起坐，俯卧撑，波比跳等运动打消绮念。

3.避免不要长时间接触自己生殖器，洗澡和厕所方便时尽量不要碰触自己的下身。穿着要适当，避免穿紧身的内衣裤，牛仔裤，减少生殖器的局部刺激。

4.尽量不要熬夜，规律自己的生活作息，合理膳食，保证能有充足的睡眠休息时间。在戒除期间，保证自己多喝水，勤排尿、少吃辛辣刺激食物、戒烟戒酒；不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息；喝牛奶，吃鸡蛋。另外，保证每天都有适当的运动量。

如有因为手淫频繁而导致的早泄、遗精和遗尿，是需要服用药物治疗的。建议可以在医生的指导下，服用药效温和温肾苏拉甫片来治疗。

温肾苏拉甫片药方收载于《中华人民共和国卫生部药品标准（维吾尔药分册）》，此方剂中的有效成分如中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂等，能够调理气质失调，清除异常粘液质，温肾除湿、暖肾止泄、生精、强肾固精，达到治疗阳痿、遗精、遗尿等疾病的目的。

此外，温肾苏拉甫片可以联合盐酸达泊西汀片（必利劲）或者强身萝菠甫赛河里蜜膏、他达拉非片(希爱力)、枸橼酸西地那非片(金戈)等一起服用。温肾苏拉甫片的主要作用是温肾除湿，对于体质湿寒引起的粘液质异常，同时支配器官气质失调所致的早泄、遗精、遗尿等疗效确切。服药期间未见明显的毒副作用，是安全起效快的药物。

温馨提示：

温肾苏拉甫片服用方式为口服。一次2至4片，一日1次，在饭前或者饭后服用。建议患者用药期间勿饮酒及吸烟，禁食刺激性食物。

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