晚年“性”福不能少，老年人如何拒绝当快枪手？医生建议这2点

很多男人一辈子都在追求“性”福的路上，常常与婚姻幸福挂钩，那么到了六七十的年纪当生活的激情退去，当身体机能减退，如何才能像年轻时那样，做到金枪不倒，重温当年的激情？

今天小编就一起和广大中老年男性同胞们来聊聊，不在年轻的你如何在重塑硬汉形象？

少于多长时间，就说明自己不成了？

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3 以上，严重影响性生活的质量。目前，早泄定义尚有争论，因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，而且射精潜伏期时间的长短也有个体差异。

一般认为，健康男性在发生正常生理反应2～6 分钟发生射精，即为正常，短于2 分钟，则为早泄。

早泄分几种看什么科？

早泄疾病，在临床上可以分为原发性早泄和继发性早泄，此疾病是比较常见的射精功能障碍，在男性患者当中是比较常见，而且发病率是比较方便，男性患者有此疾病一定要重视，要及早的进行治疗。

阳痿早泄需要到泌尿外科或者男科，通过病史咨询、体格检查以及阴茎海绵体血管彩超，进行临床诊断，患者需要注意以下几个方面：

在医生的指导下规律用药，可选择甲磺酸酚妥拉明胶囊或者是枸橼酸西地那非片。

需要放松心情，避免紧张，焦虑心理，夫妻双方创造和谐的氛围

适当的进行体育锻炼，将体重指数控制在正常范围

早泄是不是肾虚的一种？如何通过药物补肾？

对于肾阴虚的患者，要吃一些滋阴补肾的药物，像是莲子、山药等，而在药物方面可以用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。

对于肾阳虚的患者，可以用一些鹿茸、人参、海马等具有温补肾阳的作用，而所用的中成药有金匮肾气丸、右归丸等。

针对早泄的治疗，可以使用六味地黄丸、金锁固精丸或者是养精固本丸等中成药来进行调理，因为这些药都有补气益肾的效果。

划重点：中老年男性牢记4个穴位，才能放心“爱”

揉腰骶部 俯卧，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

横擦八髎穴 俯卧，按摩者用手掌横擦八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）1分钟，以透热为度。

摩小腹 仰卧，按摩者在小腹部做摩法3～5分钟，以有温热感为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟

点揉四肢穴位 仰卧，按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

男性日常生活有5点建议，需牢记

不宜过度节制性生活，若性生活次数太少，则不利于雄激素的释放。

经常穿过紧的内裤，会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对阴茎的刺激。

性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心

老年人生活应该看重质量，不以数量来取胜

多食一些具有补肾固精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

戒烟酒。