妙手医生
茉莉花茶或者玫瑰花茶都能够美白皮肤。茉莉花茶的效果比较好，它里面含有丰富的茉莉精油，有养颜延缓衰老的功效。也可以多吃一些绿色的蔬菜让皮肤变白。
最近压力比较大，皮肤越来越暗黄粗糙，我平常都不想照镜子了，感觉越来越憔悴，越来越颓废，为了让我再次树立自信心，朋友给我推荐了茉莉花茶，能够让皮肤变白，我坚持喝了半年后，皮肤真的越来越白了，并且还紧致了很多。
茉莉花茶的正确用法，准备10克茉莉花茶，把开水烧开，倒入800毫升开水到杯子里，再把这10克茉莉花茶倒进开水里，在开水里泡12分钟，再用过滤网把茶叶过滤出来，再加入200克的冰块，加入少量的蜂蜜，每天早晚喝500毫升，我坚持喝了半个月后就有了效果，因此我就开始长期坚持。
炒胡萝卜丝也能够美白皮肤，买一颗新鲜的胡萝卜，用清水清洗干净后，切成长长的细丝，在锅中加入少量的油，油温到6成热，把准备好的葱姜蒜倒入爆炒一分钟，然后再把切好的胡萝卜丝倒入锅里，炒三分钟后加入酱油、有鸡精、味精、盐等出锅就行，不要炒的时间太长，时间太长会把胡萝卜中的营养吸收掉，每周坚持吃2~3次，皮肤不仅有了变化，而且我的便秘也好了，每天早晨准时的把宿便排出体外，坚持吃了4个月后，皮肤真的变白了。
皮肤变白能够增加求美者自身的气质，为了气质更好，我们要努力下去，朋友们可以尝试一下，出门也要做好防晒工作。
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