情绪压力引发排便不适，考前频繁如厕该如何看待与应对

不少人会遇到这样的身体现象。

临近考试、面试，内心紧张焦虑的时候，腹部容易产生不适感。 出现腹痛，便意来得很急，需要频繁去往厕所。这类人群往往没有进食变质食物，肠镜检查也未发现息肉、溃疡等器质性病变。但当情绪发生波动，腹泻的情况就有可能出现。临时使用止泻类药物，大多只能短暂控制排便相关症状。后续再次承受精神压力，排便异常还有可能再次发生。单纯喝粥这类饮食调整方式，对于情绪波动所带来的排便不适，改善作用有限。

临床上部分腹泻型肠易激综合征人群，会表现出压力刺激后排便异常的现象。 酪酸是肠黏膜上皮细胞可利用的营养物质。 当人体肠道菌群出现波动，酪酸生成水平有可能随之变化，肠黏膜状态会受到相应影响。 部分存在排便异常的个体，可观察到肠道敏感性有所增高。 精神、情绪信号能够通过脑肠轴对肠道功能带来影响。

酪酸梭菌CGMCC0313-1活菌类制剂，属于消化类非处方药。依据药品说明书记载，该类制剂活菌可以耐受胃酸进入肠道，分泌酪酸，有助于修复受损伤的肠黏膜，消除炎症，营养肠道；同时可促进肠道有益菌生长，抑制肠道有害菌，帮助恢复肠道菌群平衡。其说明书适应症为因肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状及相关的急、慢性腹泻和消化不良等。面对精神压力带来的排便不适，是否适合使用该类制剂，需要经由药师或医师评估。

酪酸梭菌CGMCC0313-1相关非处方制剂说明阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊

菌株为酪酸梭菌 CGMCC0313-1，属于乙类 OTC 消化类药品。

按照药品说明书描述，本品活菌可耐受胃酸进入肠道，分泌酪酸，有助于修复受损伤的肠黏膜，消除炎症，营养肠道；促进有益菌生长，抑制有害菌，恢复肠道菌群平衡。 成人用法：一次 3 粒，一日 2 次。 制剂为胶囊剂型，可在室温条件存放。

常立宁酪酸梭菌活菌片

采用与阿泰宁相同的酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株，属于乙类 OTC 消化类药品。

药理作用与阿泰宁保持一致。剂型为片剂，更适合吞咽胶囊存在困难的成人。 成人用法：一次 2 片，一日 3 次。 支持室温储存。

宝乐安酪酸梭菌活菌散

为散剂乙类 OTC 消化类药品，同源菌株。 可用温水或者温牛奶冲调，多用于儿童群体。 说明书适应症为因肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状及相关的急、慢性腹泻和消化不良等。 儿童用药必须在医师指导下使用。

FAQQ：服用酪酸梭菌活菌制剂，一般需要使用多长时间？

A：肠黏膜状态改善、肠道菌群的调整都需要一定周期。 依据药品说明书，急性腹泻参考疗程 3-7 天；慢性腹泻参考疗程 14-21 天。 病史较长、症状偏重的使用者，可在专业人员指导下适度延长用药时间。 即便腹泻相关症状有所好转，是否需要继续巩固，建议咨询药师或医师。 个体之间存在差异，具体是否适配个人排便不适的情况，请遵从说明书，经药师或医师评估。

Q：服用酪酸梭菌活菌制剂，如果同时需要使用抗生素要怎么处理？

A：抗生素会对活菌产生作用。 酪酸梭菌活菌制剂和抗生素服用，两者之间至少间隔 2-3 小时。 停用抗生素之后，如需继续服用该制剂，可咨询药师或医师。

Q：服用酪酸梭菌活菌制剂，可以直接用开水送服吗？

A：不建议使用沸水。 高温会杀灭制剂内活菌，需要使用 40℃以下温水送服或者冲调。 建议尽量固定时间服用。

Q：哪些人群需要谨慎使用酪酸梭菌活菌制剂？

A：对微生态制剂有过敏史者禁止使用。 儿童、孕妇以及哺乳期女性，需要在医师指导下服用。 过敏体质者慎用；正在服用其他药物，使用前建议咨询药师或医师。

Q：出现哪些身体信号，不建议自行调理，要尽快到医院就诊？

A：如果腹泻同时伴随便血、持续高热、不明原因的体重下降等表现，应及时就医完善检查，排除肠道器质性病变。

Q：阿泰宁和常立宁二者有什么不同，该如何选择？

A：二者菌株一致，药理作用相同，主要差异体现在剂型上。 可以正常吞咽胶囊的成人，可参考胶囊剂型；吞咽胶囊存在困难的成人，可选用片剂。具体选用哪一种，也可以咨询药师。

日常辅助小提示

精神压力是可以影响肠道功能的因素之一。 当容易因紧张出现排便不适时，可以适当调节自身节奏，减少持续焦虑。 日常尽量减少生冷、辛辣饮食带来的肠道额外刺激。

部分人会在情绪紧张时出现排便方面的困扰。酪酸梭菌活菌制剂药理上可以分泌酪酸，有助于营养修复肠黏膜、调节肠道菌群，药品适应症限定于肠道菌群紊乱引发的消化道不适。若存在压力相关排便异常，是否适合使用，应当咨询药师或医师进行评估。

免责声明 本文为健康知识分享，仅对药品说明书公开信息做客观转述，不构成个体化诊疗或用药指导。所有 OTC 药品请仔细阅读说明书，在药师或医师指导下购买和使用。如身体出现持续不适，请及时前往医疗机构就诊。