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不想变成“肾虚男”?分清肾虚类型,温补调理2方法,不花冤枉钱

妙手医生

发布时间:2020-12-31阅读量:645次阅读
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“肾虚”两个字,总是像灵魂诘问一样,插在中国男人心灵深处最薄弱的地方,发出魔鬼的颤音。

他们不怕被调侃直男,也不怕被嫌弃油腻,但一句“你肾虚吧”足以当场把任何一个人钉死在耻辱柱上,并击溃他们勉力支撑的自尊心。

1、什么是肾虚?

中医认为肾为“先天之本”,是人体生命活动的源动力。其主要功能包括藏精,主生殖和生长发育;主水,司开阖,对津液的输布和排泄有着重要意义;主纳气,对人体的呼吸运动也具有重要意义。

肾虚主要是指肾脏精气阴阳的不足,类型主要有肾阳虚、肾阴虚等。

肾阳虚

肾阳虚者,主要表现为腰膝酸软、四肢发凉、神疲乏力、精神萎靡、头晕目眩、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽或腹泻。男子阳痿早泄、遗精滑精、性功能减退;女子宫寒不孕、带下清稀量多。

肾阴虚

肾阴虚者,主要表现为腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗、面红颧赤、口干舌燥、大便干结、小便短少色黄。男子阳痿或阳强易举;女子月经少,甚至闭经。

2、肾虚调理分阴阳

药物调理

肾阴虚:对于肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸来调理。

肾阳虚:对于肾阳虚的患者可以根据医生的建议服用温肾苏拉甫,有温肾除湿的功效,含有中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂、西红花等成分。方中的中亚白及有壮阳生精的作用,可用于阳弱早泄、精少不孕等症;诸药配伍能够有效调理男性身体健康。

饮食调理

对于食疗补肾效果非常的明显,那么对于肾虚吃什么食物好,大致有以下几个方面:

第一,可以选择一些豆类食用来补肾,其中一些对肾脏较好的豆类,包括黑豆,黑米,或者是蘑菇,以及带有黑色的黑芝麻等等,都是对于肾虚有较好的缓解作用。

第二,如果患者对海鲜不过敏,海鲜对于补肾,也是有较好疗效的,比如大虾,海参,海马等等,都是对于补肾,效果非常的明显。

第三,坚果类也可以补肾,比如榛子,核桃,杏仁,对于平时的肾虚有较好的缓解作用。

第四,板栗,板栗是一个非常不错的食物,它对于补肾有较好的疗效。

第五,对于一些动物的性器官,也能够补肾,比如牛鞭,羊鞭,或者是马鞭等等,平时泡酒喝能够补肾治疗。

另外,一些羊肉,驴肉,狗肉和牛肉,对于肾虚都有较好的缓解作用。

所以通过以上几点,肾虚可以吃的食物有很多,只要均衡的摄入,相信肾虚能够得到缓解。

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