减肥多少斤能瘦脸

妙手医生

发布时间：2021-10-09阅读量：1796次阅读

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减肥10~15斤之间才能瘦脸。具体要看爱美者脸部的肥胖情况，如果脸上瘦的速度不快，也可以通过锻炼或者手术的方式来瘦脸。

我是一个特别爱美的女生，这段时间因为不爱运动并且乱吃东西，身上开始肥胖，我就一直坚持跑步来减肥，跑了一段时间后确实瘦下来了，但是脸上还是看着特别肥胖，现在照相用上美颜瘦脸还是那么胖，我特别苦恼，闺蜜给我介绍了几种方法，这段时间我一直在尝试，脸真的小了一圈，双下巴也不见了，眼看要成V字脸了，我特别高兴。

瘦脸操，首先4个手指自然的并拢在一起，紧贴在脸颊的两旁，用手掌的力量轻轻的在脸上打直到发热和发红为止，可以将脸上囤积的多余脂肪打散通过新陈代谢排出体外，我每天坚持拍打15分钟，不要拍打时间太长。将两只手4个手指头并拢在一起，横向的贴在脸部鼻翼的两侧，手臂从内到外轻轻的提拉力度要合适，不要太用力，直到面部出现微红，每天坚持练习10分钟。

最后，把头部微微抬起，食指和中指的关节从下巴到耳朵后面进行夹捏，一直到脸部出现发热和发红，可以促进脸部的血液循环，能够很好的燃烧脂肪，每天坚持练习15分钟，中间可以适当的休息1~2分钟，不然手会很酸，重复以上的动作，坚持1月后会看到明显的效果，双下巴会不见了，而且皮肤也不再那么下垂了。

瘦出精致迷人的瓜子脸是我们每个爱美女生所向往的，坚持自己正确的方法会越来越美。

以上内容仅供参考

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