术后康复期营养食谱

妙手医生

发布时间：2025-09-26阅读量：442次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

“吃什么能让骨头长得快点？”这是术后患者最常问的问题。

术后康复期营养食谱

✅关键结论

关于术后康复期营养食谱，重点是 **钙、蛋白质、维生素D 和抗炎营养素**。

✅常见误区

- 只靠补钙片，忽视全面营养；

- 盲目进补高脂肪、高糖食物；

- 不分阶段调整饮食。

✅推荐食材

1. **牛奶和酸奶**：补钙+维生素D；

2. **豆制品**：富含蛋白质和大豆异黄酮，利于软组织修复；

3. **深海鱼类**：提供Omega-3，抗炎、促进愈合；

4. **深绿色蔬菜**：富含维生素K和抗氧化物，增强免疫。

✅医生的建议

瑞康医院骨科在术后指导中，常把饮食和康复并重。个体化营养方案能帮助患者更快恢复。

✅总结

吃得对，恢复快。均衡饮食 + 针对性补充，就是最佳“康复食谱”。

以上内容仅供参考

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