食欲下降与高温有关？如何做好降温处理，教你一个简单好的方法

妙手医生

发布时间：2020-07-29阅读量：1397次阅读

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食欲跟天气是有关系的，一到夏季，天气热，难免会浮躁，就会产生厌食的感觉，我们就要降温处理，喜欢吃凉凉的食物，饮料等。

三伏天是夏季最热的季节，疫情期间还是很多人就会排队去医院贴三伏，想要来去除百病，毕竟冬病夏治，三伏贴用了中药的原理，主要是通过在三伏天时把特制的膏药，贴在人体后背的穴位上，治疗慢性疾病，故称其为“冬病夏治”之法。

我们降温处理：

利用冰袋，降温目的，达到舒服自然的状态；喝绿豆汤可以有效的解暑解渴功效，健脾胃；空调温度适宜，最好温度22~24℃最好，以免温度过低产生血液不循环；适当喝冷饮也是合适的。

第一个：三伏贴的功效：

高温的三伏天是最热阳气足的季节，阳虚疾病的老年患者，贴三伏贴，都是有很好的作用，主要包括一些呼吸道疾病，过敏者，包括慢性支气管炎、哮喘，包括过敏性鼻炎，还有一些风湿性疾病，预防第二年的复发，都有一定的好处；

此外能够改善机体状况，提高免疫力，使精神阳气足，调理阴阳平衡，疏通经络，调理气血。

第二个：三伏贴常用的穴位：

天突穴、大椎：多用于治疗呼吸系统感染、咳嗽、慢性支气管、颈椎等疾病。

肺俞穴：多用于疏肝理气，清热解毒，调理脾胃的功能。

肝俞、足三里、三阴交：多用于风湿及类风湿贴敷方法

第三个：贴三伏贴的注意事项：

敷之后用手掌按压膏药15分钟，以便药物与皮肤充分接触。敷贴的部位尽量不要沾水，也不宜过度活动，因为出汗会影响粘贴效果。敷完药6个小时以后再洗澡，要用温水冲洗，不要揉搓贴敷的部位。

1、第一次贴敷时间不宜过长，根据年龄不同，贴敷的时间也是不一样的，越小的孩子贴敷时间最短，以防过敏，成人＜6小时，18岁以下＜2小时。

2、敷贴前，要皮肤干净，饮食清淡，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

3、敷贴时，要严格按照医生说的，指定穴位位置贴敷，不可随意乱贴。不要乱运动，以免大量出汗，影响其效果。

4、贴敷之后用手掌按摩膏药10分钟，使药物与皮肤充分吸收，敷贴的部位尽量不要沾水。

5、敷贴后，6个小时以后再洗澡，用温水清洁皮肤黏粘处，以防过敏，注意多休息，穿宽松透气的衣服。

疫情期间，又是三伏天，我们要做好预防中暑的准备，虽然天气炎热，但是我们还要出门戴好口罩，保持一定的距离，尽量少外出，对于特殊的三伏天，还要搭配饮食就更好了，适当喝绿豆粥、绿茶，山药等健脾养胃，清淡饮食，保证蔬菜和水果的摄入。

贴三伏是中医的科学保健方法，很管用，虽然方法很古老，但是很管用，很唯实，赶紧行动起来吧，冬病夏治，在医生指导下正规使用“三伏贴”，让我们健康舒服的度过这个三伏贴。

#入伏#

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