妙手医生
减肥脸当然可以变小，瘦身以后，脸型也会相对来说有改善，变小的，不过脸的大小是和你的脸部骨架结构有关的，假如你天生骨架大，减肥后，效果可能也不如骨架小的人明显。我们想要瘦脸的话不妨试试瘦脸操，以下是我坚持的瘦脸操步骤：
1、抬头将颈部向上向后尽力延。2、嘟起双唇做亲吻天花板的动作，坚持10秒。3、伸出左右手的食指和中指用指关节从下巴开始，沿下颔骨从下巴往耳朵处提拉，重复10次。4、继续用左右手指关节从鼻翼处往耳侧提拉，重复十次，然后休息一分钟。5、再用食指和中指关节从下巴到耳垂的方向按摩，再往锁骨方向按摩，来回重复十次。6、食指中指无名指并拢，用指腹从眉心沿眉毛挂到太阳穴。
可以选择每天早晚擦脸的时候做瘦脸操，同时配合瘦脸霜效果更佳。
同时也要注意饮食，冬瓜是不错的选择，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。同时冬瓜核含有油酸，有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。所以冬瓜对于我们来说，绝对是美容减肥之佳品。
然后就是运动，我们要每天坚持30分钟以上的有氧运动，中等强度的有氧运动难度不大，要坚持起来并不困难。每天做30分钟~40分钟即可，做的时间太长身体容易疲惫。
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