妙手医生
可以通过运动的方法进行减肥。我的身材是从小胖到大的，每次我妈见了我都说让我减肥，说我太胖了，每次我减肥的时候都会半途而废，在受到朋友的打击之后，我就下定决心进行减肥，现在我的身材已经变瘦了。
我减肥的时候我选择了跑步的方法来进行减肥，每次跑步的时候会选择夜跑，夜跑的时候能够有效地燃烧体内的脂肪，在体内脂肪燃烧到一定程度以后，会使身材变得比较美观，会加快瘦身的速度。
我还通过了打篮球的方法来进行改善治疗肥胖的问题，打篮球也是一种很好的瘦身运动，开始打篮球的时候，我的身体都跳跃不起来，因为我太胖了，坚持了两个月左右的时间，现在我的身体特别的轻，每次投球的时候我的身体都会轻松的飞跃起来，特别的完美，好多迷妹看见了，都为我欢呼。
在日常生活中，我妈还给我做了一些减肥餐，每天都会吃一些鸡胸肉、西兰花、瘦肉、鸡蛋、苹果、西红柿、黄瓜等一些食物，这些食物里面含有大量的纤维素以及富含粗纤维，吃了以后能够加快肠胃的蠕动，达到瘦身的效果，还能够补充身体的营养。
我一共坚持了两个月左右的时间，我的身材变得比以前瘦了很多，我妈都说我现在变得比以前帅气的很多，我特别的开心，我还要特别的感谢我的那个朋友，如果不是受到他的打击，我的身材都不会变瘦。
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