长期脾肾虚寒，免疫力会降低？1招脾肾双补，4种运动提升免疫力

脾和肾对人的重要性不用多说了，脾肾虚寒时，人会有很多不适的症状，如容易拉肚子等，久而久之就会身体吃不消，身体素质会下降，从而导致免疫力逐渐降低。

免疫力是一种人体识别自我，辨别、消灭和排除抗原性异物以维护机体稳定和生理平衡的过程，是人体抵抗病原微生物的能力。显然，免疫力低下容易受到致病菌的侵袭、感染。

脾肾虚寒导致免疫力低吃啥药好？

脾肾虚寒多由寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气，或久泻不止，损伤脾肾之阳。会导致免疫力低下，想要提升免疫力，应温补脾肾，可服用固精补肾丸进行调理，它可以脾肾同补，全面调理。

中医认为肾藏精，为先天之本，是五脏六腑之根本，脾为后天之本，气血生化之源，两者先后天互相滋养，脾肾虚弱则不能濡养脏腑，脏腑机体不能正常运行，从而出现免疫力低的情况，应脾肾同补，全面调理，可遵医嘱服固精补肾丸进行调理，可脾肾同补，全面调理，药物有多种中药材组成，所含的肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；诸药配伍可用于脾肾虚寒免疫力低的患者，生活中可以适当吃一些温补的食物，同时规律的生活，加强体育锻炼，增强免疫力。

明明白白用药更放心，固精补肾丸有哪些成分？

固精补肾丸是万年青原研首创的中成药，源于元明三大经典名方五子衍宗丸，右归饮，延龄固本丸，通过对三大名方的合理加减，最终确定由18味中药制成的固精补肾丸，各成分相互凑效，使效果更显著，牛膝、杜仲：强筋骨；山茱萸、覆盆子、金樱子：收敛固涩；菟丝子、五味子：涩精止泻；楮实子、枸杞子：清肝明目；茯苓、石菖蒲：利水渗湿；甘草、小茴香：温中散寒，理气；山药、远志：补脾益肺，化痰；肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血。由成分及功效可以看出，明确了固精、补肾、健脾三大功效，固精补肾丸深度阐释了中医理论中滋阴壮阳、脾肾双补、固精养精的理念，脾养精、肾固精，脾肾双补才能起到双管齐下的功效。

日常如何提升免疫力？推荐提升免疫力的4种运动

一、健步走，作为全民健身的推广的健步走是最安全的锻炼方法，每天最好要坚持走三十分钟。健步走可以调节免疫力的，来提高抗病毒的能力，加快病后的康复的速度。

二、瑜伽，胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵隔内，主要的功能就是调节t淋巴细胞的比例及分泌腺激素。

三、游泳，冬季游泳是可以提高人体对于冷的适应的能力的，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温的调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力啊，

四、慢跑，在室外慢跑能够增强体质，加强呼吸系统对于气温的适应，可以提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等一些细胞的比例，它们可以吞噬人体内可能有的一些癌细胞。

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