妙手医生
百香果和柠檬中都含有丰富的维生素C成分，都有一定的美白效果，且两者的美白效果不相上下。
百香果和柠檬都比较适合我们美白的时候吃，我日常就是每天早上会起床的时候会喝一杯柠檬水，然后每个下午三四点左右会吃一个百香果当作我的下午茶，虽然刚开始吃百香果，我会感觉有一点酸，因为很多时候大家都是用来泡水喝，但是我比较喜欢吃这一类酸一点的食物，所以我会这两个水果一起使用。百香果因其外形像鸡蛋又名鸡蛋果。营养丰富，气味芬芳，具有苹果，芒果，香蕉等百多种水果的香气而被誉为百香果。并且我也很喜欢闻它的味道，我觉得有一种很清新的感觉。
百香果富含人体必须的17种氨基酸，微量元素更是多达百种，可以促进我们在视力，大脑，骨骼等方面的发育，增强体质，提高免疫力。对我们本身可以生津利咽，安神助眠，润肠通便，抗疲劳，提高免疫力，可以说百香果对于我们来说是非常有好处。
在选购百香果时尽量挑选外形自然圆，如鸡蛋般的，奇形怪状的多是打过激素的结果。至于柠檬，是我们比较熟悉的水果，也是我们身体必须的维生素来源之一，对于我们女性来说是美容的天然佳品，能防止和消除色素沉着，美白皮肤。
柠檬生食，具有很好的美白的做用，挺适合日常的水果之一。柠檬味道太酸，多吃伤胃，伤牙。所以我通常都是用柠檬泡水，在每个早上起床的时候喝一杯。
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