妙手医生
冰粉一般不是减肥的，虽然冰粉是一种低热量和低卡路里的食物，冰粉里面含有一些食品添加剂，对于用于减肥作用应该是不大，但是在减肥期间是可以适量的吃一些，减肥吃冰粉不是长久之计，可以通过用体育锻炼的方式来进行减肥，也可以通过用局部按摩的方式来减肥。
我的身材比较胖，特别是在大腿和腹部这个位置，而且我也是比较大大咧咧的人，平时吃东西的时候也不注意，而且还爱吃一些面包和蛋糕之类的零食，工作也是经常坐着也不爱运动，所以让我的身材越来越胖，后来有一段时间特别苦恼，让我下定决心要进行减肥，通过我的减肥过程中也琢磨出了一些减肥的技巧和方法，而且效果也是非常可观。
我刚开始是经过体育运动的方式来减肥的，每天坚持要跑一个小时的长跑，平时有空的时候也做跳绳、转呼啦圈、游泳等这些运动，每到假期的时候就去山里爬山，通过一段时间的坚持，减肥效果真的是非常理想，而且也不会影响身体正常的健康。
毕竟运动是通过全身减肥的，腹部还是有些脂肪，后来又通过局部按摩，选择具有减肥效果的按摩精油涂抹到身上，在使用双手在腹部进行顺时针的按摩，腿部也是进行着相同的操作，从上到下每天按摩半个小时左右。
而且在饮食上也要得到调整，平时多吃一些粗粮食物和低脂食物，晚上尽量吃主食，多吃一些蔬菜水果，可以有效的保持身材。图片来源于网络，如有问题请联系作者。
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