什么是脂肪肝？

脂肪肝，就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的一种病变。因为肝脏是人体代谢脂肪的重要器官，参与脂肪的消化、吸收、分解与合成等，当人体脂肪代谢异常时，脂肪就可以在肝细胞内堆积形成脂肪肝。一般而言，正常人的肝内总脂肪量约占肝湿重的5%。当脂肪量超过5% ，则为轻度脂肪肝；当脂肪量超过10%，则为中度脂肪肝 ；当脂肪量超过25%，则为重度脂肪肝。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，大家可能对酒精性脂肪肝比较了解，非酒精性脂肪肝相对于酒精性脂肪肝而言，排除了饮酒的这个病因，伴有肥胖、高血压或高血脂等脂肪性改变，临床上称之为非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝作为一大类疾病，在全世界，大约有1 /4的人群占有率，另外，有1/4的脂肪肝可以演变成酒精性脂肪性肝炎，而脂肪性肝炎的反复发生，又没有经过规范的治疗，会演变成肝纤维化、肝硬化，最后有少数的病人可能会发生肝细胞癌。

形成脂肪肝的原因有哪些？1、过度饮酒，这是形成脂肪肝的关键原因之一，因为酒精主要在肝脏进行分解代谢，过量饮酒会加重肝脏负担，破坏肝细胞膜，致使肝内脂肪氧化减少，肝内脂肪堆积增加。2、长期高脂饮食或大量摄入糖、淀粉等碳水化合物，超过身体需要，这些食物就会以脂肪的形式储存在体内，使肝脏脂肪合成过多，形成脂肪肝。3、肥胖，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。4、某些药物引起的急性或者慢性肝损伤。

随着我们生活水平不断的提高，脂肪肝这种疾病的发病率也在不断的提升，脂肪肝已经成为影响我们健康的第二大疾病。脂肪肝的形成与我们平时的饮食习惯有很大的关系，那么大家知道得了脂肪肝应该怎么办呢？一 、脂肪肝患者戒酒，健康人群也要控制饮酒量，因为身体摄入酒精会通过肝脏进行代谢，所以说大量的喝酒会损伤我们的肝脏，同时还会影响其他营养物质的吸收，想要消除脂肪肝一定要避免喝酒。二、饮食上不能太油腻，宜清淡，减少高脂肪、高盐的摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物中含有大量的维生素和矿物质，对疾病的康复有很大的帮助，同时鱼肉是一种不错的蛋白质摄入方式，不像其他肉含有大量的脂肪和胆固醇，不会对疾病造成负担 ；三、增加运动量：在生活当中应该养成运动的习惯，比如说游泳、跳绳，经常运动能够消耗身体中的脂肪，同时还能够增强我们身体的抵抗能力，这样就能够减少患病的几率。四、对肝脏有损害的药物尽量少服用，必要时，可服用保肝药。

脂肪肝必须进行药物治疗吗？轻度脂肪肝可以先不吃药，通过严格控制饮食，加强锻炼，轻度脂肪肝就可以减轻或消失。病情如果发展到中度脂肪肝，脂肪堆积的越来越多，越来越严重，这种情况就要进行药物干预，此时更应该加强锻炼、控制饮食和作息时间、心态也要调整好，才能够控制中度脂肪肝的发展。而重度脂肪肝，脂肪代谢出现障碍，影响到肝细胞的增长，如果发展到了重度脂肪肝的阶段，就应该去正规医院，配合医生进行积极治疗了。