人到中年已经快不行了？可以吃软饭，但不能做“软”男！有方可解

妙手医生

发布时间：2020-08-31阅读量：963次阅读

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ED患者年轻趋于年轻化

随着生活工作压力加大、老龄化进程、生活饮食结构改变等因素，男性勃起功能(ED)的发病率正逐年升高。，ED或是男性亚健康、潜在心脑血管疾病的预警。据透露，中国男性勃起障碍(ED)诊断有望进一步标准化。

国内外40岁以上男性ED是严重影响男性健康的常见疾病。熬夜、缺少运动等使得ED患者年轻化趋势明显，如今来看门诊的患者中不乏20到30岁之间的年轻人。

引起ED的原因有哪些？

心理性：紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍

器质性：:包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

男人可以通过锻炼来缓解压力和紧张的情绪，同时可以提高身体的耐受力，增强xing能力。

有哪些运动有帮助？

1.仰卧起坐

在床上做仰卧起坐的姿势来提高男士的性能力，仰卧起坐要求我们做的姿势一定要准确些，接着就是我们做的数目要从少到多的慢慢的积累，不要马虎，每天的坚持是必要的，长期坚持也是能够加强男士朋友的性能力。

2.游泳

游泳是一项能够提高男人性能力的运动，游泳能够全方面的调动我们人体各个方面的技能。游泳，它还是一项有氧运动，促进我们人体的血液循环，改善我们人体的肌肉部位，促进我们人体的代谢，有利于提高男人的性能力。

3.半蹲练习

接着我们在平时还可以进行半蹲动作的练习，类似求婚的姿势，但是和求婚又有不同。这里我们单脚呈现90度（脚步下半部分和上半部分呈现90度，接着脚步上半部分和身体呈现90度），另外一只脚微微弯曲。

器质性ED如何解决呢？

5-磷酸二酯酶抑制剂，是临床上治疗男性勃起功能障碍的口服药物。其通过抑制生殖器内5型-磷酸二酯酶的释放，从而达到增强勃起的效果，有效治疗勃起功能障碍。

希爱力的主要成分就是他达拉非，也就是所谓的5-磷酸二酯酶抑制剂。希爱力可以按需服用或按时服用，按需服用时，并不需要每天服用，一般情况下，于性生活开始前30分钟服用，首次服用时应按说明书推荐剂量服用，在性刺激下即可起效，每日最大用药频率为1次。

使用禁忌

按时服用时，主要针对伴有原发疾病，如前列腺疾病、慢性肾病等导致的勃起功能障碍，可以在医生指导下，遵医嘱剂量按时规律服用，并保持每周进行一次性生活。希爱力并不受饮食和适度饮酒影响，美酒佳肴过后服用仍能发挥最大药效；希爱力不能用于正在服用硝酸酯类扩血管药物的心脑血管疾病患者，且不建议用于医生已经明确“不能用本品治疗的心脏疾病人群”。

以上内容仅供参考