脾虚的5个症状，男性脾肾两虚会脸色黄吗？如何恢复？

人体的脾肾功能是非常重要的，一旦发现脾肾虚弱就会对健康的影响非常大，主要会出现营养不良、气血不足等情况。

往往会有许多人会出现脾虚的状况。如果出现了脾虚，身体也会相对应的出现一些症状。我们一起来看一下脾虚的5大症状。

脾虚的5个症状

1.舌苔有变化

脾的外在表现就是我们自己的舌头的变化。健康的舌头表面都应该是红色的，并且还是看上去很润泽的舌头。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。

当舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；当舌质呈现是赤红色并且是无苔的，那就是说明体内已经热可以伤及阴的程度了。与此同时，脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻，并且面色也会发黄。

2.没有食欲

中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。

脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。所以大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。

但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响，假如您经常有比较强的饥饿感，可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉，其实这也是胃强脾弱的表现之一。

3.早起不舒服

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

脾与肺的功能是互相影响的。脾虚到一定程度的时候，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

4.湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，85%都是体质虚弱者。体虚是身体脾的功能减弱衰退导致的。体虚会减慢身体的新陈代谢，减弱机体活力，进而消耗营养的能力减低，营养难以消耗而堆积在体内，形成肥胖。

5.如厕出现异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

这类人群要保持愉快的心情，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，做到荤素搭配避免挑食和偏食。

男性脾肾两虚会脸色黄吗？如何恢复？

面色黄是脾虚的症状，所以男性脾肾两虚会脸色黄。

中医上讲，脾为人体的后天之本，就是说人生下来身体能不能长的好，由脾来决定，因为脾能将人所吃的食物运化为水谷津液，最后化为气血，运行全身，脾虚的人，气血不足，面色萎黄，腹胀纳少，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦。肾为人体的后天之本，肾主管人体的生长、发育与生殖，所以肾虚的人会，腰膝酸软，耳鸣、畏寒肢冷或者潮热盗汗、免疫力低下等。治疗脾肾两虚的常用中成药有脾肾双补丸、脾肾双助丸，肾脾双补口服液等。其中脾肾双补丸有健脾开胃，补益肝肾的功效，适合脾肾双亏，气阴两虚，面黄肌瘦，食欲不振的人。

方中的麦冬有养阴生津，润肺清心的功效。枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。党参有健脾益肺，养血生津。炙黄芪可以益气补中。炙甘草有补脾和胃的功效，去心的莲子，能补脾止泻，益肾涩精，养心安神。土炒的白术：健脾益气。芡实：有益肾固精，补脾止泻的功效。白扁豆：有健脾化湿的功效。