穿高跟鞋走路可以瘦腿吗?

妙手医生

发布时间：2021-10-06阅读量：749次阅读

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穿高跟鞋走路是有益于瘦腿的，我的腿非常的粗，而且上身非常瘦，这使我的身材非常的不匀称，也不好看，再看到别人的腿细细长长的之后，我也非常的想要瘦腿，于是我在网上查找了几种瘦腿的方法，不错，于是我就使用了穿高跟鞋的方法改善了我腿粗的现象。
我平时比较喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋可以显示我的身材比较高挑，而且在穿上高跟鞋走路时，能够加强腿部肌肉的抖动，也能够消耗大量的卡路里，我在穿高跟鞋时，以正确的走路姿势，有效的使我的腿部脂肪减少了很多，于是我又使用了其他的瘦腿方法。
于是我使用了下蹲的方法使我的腿部瘦了些，在身体下蹲时，大腿部位和膝盖的地方成90度，在每次下蹲时可以停顿10秒钟的时间，我大概坚持了有一周的时间之后明显的感觉到腿部比原来瘦了好多。
我每天早上会做腿部运动，先将双手叉腰，然后在使用双腿分开站立，左脚站立，右脚抬起，然后右脚站立，左脚抬起，每次停留10~20秒的时间，我每天会坚持30分钟的时间，这样有效地拉紧了我腿部的肌肉，坚持了一段时间之后，感觉腿部多余的脂肪明显的减少了许多。
瘦腿的过程也比较枯燥，也非常的漫长，而且在我坚持了3~4个月的时间之后，我的努力终于有了效果，现在我的腿细细长长的，而且身材也变成S型了，特别的好看，也非常的迷人。

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