喝酒引发的悲剧，差点丢了性命。怎样喝酒才不伤身体？

妙手医生

发布时间：2020-08-27阅读量：2624次阅读

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给大家讲一个真实的案例，前段时间去急诊看了一个患者，他是因为喝完酒后倒在路边，有路人打电话给警察帮忙送来我们医院的。刚送来的时候，病人头上都是裂口，有一边的耳朵差点掉下来了，整个头血淋淋的。做完检查后发现，脑子里面也有出血，需要急诊开颅手术把颅骨打开，把脑子的血给清理干净，才挽救回了他的性命。

酗酒或过量饮酒，对我们身体都有哪些危害呢？

酒精现在常作为首要的一种社交方式和休闲方式，适度的饮酒可以促进朋友亲人的感情交流，可以让人开心，兴奋。但是随着社会压力的增大，工作，家庭，人际关系往往会出现很多问题，有些人不想面对问题出现逃避问题，就借酒消愁，以为喝醉了就什么烦心事都没有了，经常喝到烂醉如泥，不受自己控制，就容易造成以下这些危害。

1. 肾脏疾病，酒精有利尿作用，肾脏无法正常调节机体流动，造成了钠、钾、氯离子分布紊乱，引起了电解质失衡。过度饮酒，还会导致高血压，它是引起肾脏衰竭的第二大原因。

2. 肝脏疾病，长期酗酒容易导致酒精性脂肪肝，如果出现了酒精性脂肪肝，仍然长期大量酗酒的话，就有可能会导致肝硬化，甚至出现肝腹水，会明显的增加肝脏肿瘤，消化道出血的风险。

3. 心脏疾病，酗酒者一开始会出现心慌、气短、胸闷、而后会出现呼吸困难、端坐呼吸等，以左心衰竭为主，如果情况比较严重的，则会合并右心衰竭，出现下肢水肿、肝硬血等症状，如果这时还不戒酒，反而继续饮酒症状会再次出现或者加重。

4. 脑血管疾病，过量饮酒特别容易导致中风、脑梗塞等疾病。长期过量饮酒，还会影响我们的大脑皮层，让人的脾气、性格发生改变，病的易怒、爱发脾气、爱和别人吵架，特别偏执，严重了还会出现幻觉和手抖的情况。

5. 营养的缺乏，酒饮料中含有热量但不含维生素矿物质和氨基酸等必要的营养成分，长期大量饮酒会使进食减少，引起维生素缺乏综合征、周围神经麻痹、巨幼细胞性贫血等。

6. 酒精中毒，长期饮酒容易引起身体酒精中毒，会导致老年痴呆，表现为头昏，头疼，肢体共济失调，反应迟钝，记忆力下降等。

喝酒不仅仅会伤肝、伤胃，而且会伤脑子，想戒又戒不掉该怎么办呢？

美国和欧洲的研究指南告诉我们以下几点。

1. 如果是40度左右的白酒，每次最多只能喝50毫升。

2. 如果是喝红酒的话，每次只能喝150毫升以下。

3. 如果是喝啤酒，每次只能喝半瓶左右，相当于300~400毫升。

男士每天最多只能喝两次，女士每天最多只能喝一次，但是如果身体有病或者怀孕的情况下，是一定不能喝酒的。

当然，如果能够戒掉喝酒这个习惯，对身体的好处还是更多的，大家可以在评论区分享一些戒酒的方法，互相学习~

以上内容仅供参考