体重过重的人怎么减肥？

妙手医生

发布时间：2019-12-29阅读量：2742次阅读

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肥胖已经被正式列入疾病的行列，它已经是导致人类死亡的第五大因素，像糖尿病、缺血性心脏病，甚至有些癌变绝大部分是由于肥胖引起，过度肥胖的人容易出现呼吸困难，骨折等风险事情，对于患者的心理健康也会有影响，因此一定要管理好自己的身材，不要让它有发胖的情况发生。

那么，体重过重的人怎么减肥？

体重大的人想要减肥，平常可以多做些运动，在饭后可以跑步，通过慢跑以及快跑的方式来消耗身体中多余的脂肪，加快身体的新陈代谢，起到减肥的作用。也可以多做些运动，像跑步、游泳、打羽毛球都非常适合，它能够锻炼自己的身体，也能对减肥有很大的帮助。平时要控制好自己的饮食，在晚上的时候建议不要吃饭，对于减肥是有帮助的，平时也多吃维生素含量高的食物，补充身体的膳食纤维。

除去以上治疗方法外，我们还可以通过服用减肥药物进行治疗。

奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。奥利司他不作用于人的大脑和身体其他器官，只是利用奥利司他抑制胃肠道脂肪酶，减少食物中的脂肪吸收。奥利司他服用24-48小时就开始排油，一般使用6个月就可以发现体重的明显改变以及腰围的缩小。奥利司他胶囊是荣获过第17届中国专利金奖的减肥产品，减肥效果有保障，服用过程中配合适当的运动及合理的饮食效果更明显。

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