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首页 > 在线问诊> 疫情带来的紧张，焦虑，压力怎么缓解

疫情带来的紧张，焦虑，压力怎么缓解

妙手医生 2020-04-18 1395阅读
万丽霞 精神科 | 主任医师
哈尔滨市第一专科医院
擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。
万丽霞医生与患者在线问诊交流
病情描述：
疫情带来的紧张，焦虑，压力怎么缓解
万丽霞主任医师
首先不在看关于疫情的新闻
患者
哦
患者
这种压力怎么缓解，释放
万丽霞主任医师
多出户外走走，做自己喜欢的事情，看娱乐轻松的电视
万丽霞主任医师
按时睡觉，按时起床
万丽霞主任医师
如果自己实在调整不过来，去看下精神科医生，用点药就会好
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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怎么缓解焦虑

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