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首页 > 在线问诊> 孕妇失眠和吃安眠药哪个危害大

孕妇失眠和吃安眠药哪个危害大

妙手医生 2020-07-13 1829阅读
陈士军 神经内科 | 主任医师
徐州市第一人民医院
擅长: 专业特长：脑梗塞、脑出血的治疗与康复，各种头痛、头晕（眩晕）及睡眠障碍的诊断与治疗、颈椎病、高血压病、面积痉挛的治疗。对中老年健康保健规范化指导有较丰富的经验，包括血脂、血粘度、高压的干预以及脑血管病的预防。
陈士军医生与患者在线问诊交流
病情描述：
孕妇失眠和吃安眠药哪个危害大
陈士军主任医师
吃安眠药危害大
患者
你好我怀孕29周了，失眠严重
患者
每晚都睡不着，很累，白天补觉也是只睡一两个小时
患者
严重的时候连续30小时不睡觉
患者
平均一天也是睡5-6小时
陈士军主任医师
孕前有没有这种现象
患者
孕前作息也不大规律，但每天都能睡到8-10小时，睡的很安稳
患者
孕5个月左右睡眠质量特别差，一直持续到现在
患者
现在孕29周了
陈士军主任医师
失眠后可以通过以下的一些措施来缓解: 一，采取适当的姿势入睡，如左侧卧位，更换柔软的枕头，可以加快睡眠。 二，睡前可以喝一些牛奶，蜂蜜水，听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。 三，保持乐观的心情，避免情绪过于激动，放松心情。 四，调整自己的睡眠时间，避免白天睡过多时间，注意作息规律。坚持做一些简单的运动，如散步，孕妇瑜伽等。 五，饮食上选择有益于安神的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物脂肪含量较高的油腻食物。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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