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首页 > 在线问诊> 每天什么时候吃水果最好

每天什么时候吃水果最好

妙手医生 2020-04-25 3627阅读
王彩菲 妇科 | 主任医师
绍兴市上虞中医医院
擅长: 中西医结合治疗各种妇科病：月经不调，闭经，崩漏，卵巢早衰，痛经，白带过多，外阴瘙痒，宫颈糜烂，HPV感染，胎漏胎动不安，滑胎，子宫肌瘤，多囊卵巢综合症，不孕不育，更年期综合征，急慢性盆腔炎，卵巢囊肿等病症有良好的临床疗效。
王彩菲医生与患者在线问诊交流
病情描述：
每天什么时候吃水果最好
患者
每天什么时候吃水果好？
王彩菲主任医师
吃水果的最佳时间通常主要就是在饭前适当的吃一些水果，这样可以降低糖类摄入的含量，同时也有一定的开胃的效果。
患者
我习惯性的是饭后吃，一般饭后多久吃为好
王彩菲主任医师
饭后一小时
患者
每天吃两三样水果对身体有好处吗
王彩菲主任医师
有好处
王彩菲主任医师
补充营养及维生素
患者
能说说有什么好处吗？因为我想说服不爱吃水果的人
患者
多吃哪些水果好呢
王彩菲主任医师
水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾病，如心血管疾病和糖尿病。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。
王彩菲主任医师
应季水果
患者
谢谢你！让你费心了。
王彩菲主任医师
嗯好
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每天只吃水果会瘦吗

可能会，但是主张这么减肥
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吴大伟

晚上可以吃水果

好
神经内科 主治医师|盐城市中医院
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张谦

不吃午餐吃水果好吗？

不好！
神经内科 主治医师|泰安市中心医院
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林楠

减肥可以吃水果嘛

最好是少吃。
消化内科 主治医师|莆田学院附属医院
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