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如何自我缓解抑郁情绪

妙手医生 2020-10-27 1728阅读
万丽霞 精神科 | 主任医师
哈尔滨市第一专科医院
擅长: 焦虑症，抑郁症，酒中毒，老年性精神障碍，青春期情绪问题和心理问题，心身疾病等。
万丽霞医生与患者在线问诊交流
病情描述：
如何自我缓解抑郁情绪
万丽霞主任医师
具体说说你的心情
患者
你好，心情比较抑郁，表面看不出来，心里比较抑郁
患者
你好，心情比较抑郁，表面看不出来，心里比较抑郁
患者
食欲很不好，还有颈椎病，记忆力下降
患者
头脑不清晰
患者
有的时候因为想不起一些很久没见过的朋友的样子头很不舒服
万丽霞主任医师
最近遇到什么事情了吗
患者
抑郁有好几年了，因为做错了事情，前段时间放在心里越来越难受和我家先生说了，他一直都对我挺好，但还是心里提一起精神
患者
抑郁有好几年了，因为做错了事情，前段时间放在心里越来越难受和我家先生说了，他一直都对我挺好，但还是心里提不起精神
患者
感觉头脑混乱
万丽霞主任医师
心情不好影响到生活和工作了吗
患者
基本上没有影响到
患者
有点影响
患者
还是有影响的，心情就是不好，头脑混乱，食欲不好，表面心情看不出来
万丽霞主任医师
总想自己犯过的错误码
患者
自从和我先生说了现在不怎么想了
患者
就是记忆力混乱，心里情绪不好，食欲不好
万丽霞主任医师
记忆力下降了
患者
是的
万丽霞主任医师
记忆力不好从什么时候开始的
患者
记忆力一直不太好，今年感觉严重些
万丽霞主任医师
心情不好加重了吗
患者
就是闷闷不乐，脑子又不太清晰
患者
颈椎会不会也有影响记忆
万丽霞主任医师
不会
万丽霞主任医师
抑郁情绪会影响记忆
万丽霞主任医师
感觉思考变困难没有？
万丽霞主任医师
做事情的动力怎么样？兴趣，爱好减少没有？
患者
基本平时都不思考
患者
做事情的动力不高，每天需要做的事情都还是完成的，没有什么兴趣，爱好
万丽霞主任医师
血压高不？
患者
血压没有量过
患者
你好，回复太慢了哦，如果没有时间，我这边能不能取消订单，谢谢
万丽霞主任医师
测量一下血压看看
万丽霞主任医师
看看血压高不高，排除一下脑病
万丽霞主任医师
如果排除脑病，就有可能是抑郁造成的记忆力下降，需要治疗抑郁情绪
患者
125
患者
说是正常的
万丽霞主任医师
那就可能是抑郁早晨的
万丽霞主任医师
造成的
万丽霞主任医师
抑郁情绪，我建议治疗一下
患者
怎么治疗
万丽霞主任医师
需要抗抑郁药治疗加心理治疗
万丽霞主任医师
要看下精神科医生
患者
好的
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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