失眠睡不着怎么办_在线问诊-妙手医生

郭海良

失眠头疼睡不着怎么办

多长时间了

心血管内科副主任医师|本溪市中心医院

13002020-09-24

孟令栋

晚上失眠睡不着怎么办

您好，根据您所描述的情况，主要考虑是神经衰弱引起的，平时注意不要思考过多，压力太大。建议服用维生素b1，甲钴胺进行调理

全科主治医师|扬州市中医院

15012020-08-15

单敏

总是失眠睡不着怎么办

感谢信任，如果睡眠问题不是很严重，先吃中成药住眠哈。 1.尽可能的自我调节睡眠，适当减少白天睡眠，保证晚上睡眠质量如果自我调节效果不好。口服安神补脑液一次10ml，一日2次。百乐眠口服，一次4粒，一日2次，14天为一个疗程。复方酸枣仁胶囊口服，一次1粒，睡前服。甜梦胶囊口服，一次3粒，一日2次。这四种选一种。睡眠改善了停用。这些中成药没什么副作用，也可以猛然停用。 2.如果这些中成药效果不好，再考虑用曲唑酮，先从半片开始用，如果半片不好的话可以半片半片的加，最多可以吃到两片，如果睡眠改善了，可以倒着顺序减回去直至停药。这个药也是很安全的，副作用相对小。阿普唑仑也可以缓一缓加。 3.这些都不好才考虑用阿普唑仑，地西泮，艾司唑仑，氯硝西泮等安眠药哈，尽量不要用，容易产生依赖性和耐药性。如果需要补充，请尽可能的详细补充。

神经内科主治医师|泰安市中心医院

15002020-05-07

王涛

睡不着觉失眠怎么办

服镇静催眠药

心血管内科主任医师|济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)

11012020-03-09

张巧凤

男生晚上失眠睡不着怎么办

考虑神经衰弱引起的失眠，可以吃谷维素片、维生素B1片，如果效果不好，再加用安神口服液。（必要时服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。

消化内科副主任医师|冠县人民医院

19022020-03-01