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首页 > 在线问诊> 16岁长不高怎么办

16岁长不高怎么办

妙手医生 2020-04-17 1432阅读
曾海 中医科 | 主任医师
重庆市北碚区中医院
擅长: 各种危重症诊治抢救，内科、外科常见病多发病和疑难病诊治
曾海医生与患者在线问诊交流
病情描述：
16岁长不高怎么办
曾海主任医师
合理调节饮食，偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当的节制，养成健康的饮食习惯，不抽烟，不饮酒。同时多食用一些蛋白质类的食物，可以是植物蛋白也可以是动物蛋白。并且还应适当的进行运动，如拉伸锻炼等。
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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长不高一部分是受遗传因素的影响，但是后天因素也有很大的关系，可以去医院做生长激素和骨龄的检查，如果没有什么问题，25岁之前进行干预治疗会取得很好的效果。平时要注意饮食均衡，多样化，多吃奶制品、豆制品及富有含维生素的蔬菜和水果，然后要保持充足的睡眠，避免过度劳累。另外，要坚持适当的锻炼。如跳高、跳远、打篮球等可以促进身体长高。
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