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首页 > 在线问诊> 爸爸今年62岁白天总睡觉半夜不睡觉怎么回

爸爸今年62岁白天总睡觉半夜不睡觉怎么回

妙手医生 2020-07-28 1038阅读
张谦 神经内科 | 主治医师
泰安市中心医院
擅长: 脑梗死，脑出血，头痛，头晕，焦虑症，抑郁症，癫痫，脑炎
张谦医生与患者在线问诊交流
病情描述：
爸爸今年62岁白天总睡觉半夜不睡觉怎么回事？白天特别能睡早上起的挺早的晚上睡的也早
张谦主治医师
白天不要睡了
张谦主治医师
喝点茶，出去玩玩
张谦主治医师
中午也别睡
张谦主治医师
晚上再睡
患者
然后呢
张谦主治医师
晚上睡不着，白天睡不醒： 首先要改变不良的生活方式和饮食习惯。不要熬夜，不要压力过大，不要过度紧张过度劳累。要养成良好的睡眠习惯，规律睡眠，养成良好的睡眠生物钟。 睡眠前不要饮茶、咖啡这些导致大脑皮层兴奋的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷，生硬，不易消化的食物。 不要参加剧烈的运动，要改善睡眠的环境，要在安静舒适的环境下睡眠。 可以适当的服用一些助眠的药物，比如中成的药物或者西药镇静药。
张谦主治医师
晚上睡前喝安神补脑液
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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