欢迎光临妙手医生大药房! 注册
网站导航 互联网药品交易服务资格证书编号:粤C20150017
手机版
  • 扫一扫

    扫一扫
    妙手购药更方便

  • 扫一扫

    扫一扫
    下载妙手医生

首页 > 在线问诊> 新陈代谢慢引发肥胖怎么办

新陈代谢慢引发肥胖怎么办

妙手医生 2020-03-05 2561阅读
陈勇 消化内科 | 主任医师
福建省立医院
擅长: 擅长消化系统疾病常见病和多发病如胃食管反流病、慢性胃炎、消化不良、消化性溃疡、慢性乙型肝炎、肝硬化、肠易激综合征、炎症性肠病、慢性便秘等的诊治,对致癌因子幽门螺杆菌感染有比较规范的诊断和治疗方案,对胆胰疾病疑难杂症有独特的见解和诊治技术。
陈勇医生与患者在线问诊交流
病情描述:
新陈代谢慢引发肥胖怎么办
陈勇主任医师
那就要加快新陈代谢,就是运动减肥,同时饮食控制,适当减少食量,少吃零食、甜食、碳酸饮料
*友情提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
相关问诊
李建武

新陈代谢慢怎么办

你好,首先要加强体育运动。
呼吸内科 副主任医师|鹤壁市人民医院
15012020-02-14
刘琴

新陈代谢慢怎么调理

新陈代谢慢可以通过饮食来调理,可以多喝些水,多吃新鲜的水果蔬菜,如果机体处于缺水状态热量就会减少,保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子,保证早餐的质量,吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重,如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平,也可以导致新陈代谢缓慢,增加蛋白质的摄入,促使每天多燃烧热量。
全科 主治医师|余干县中医院
20002020-03-05
陈群

怎样调理新陈代谢慢

饮食均衡,加强锻炼
药剂科 主管药师|江西中医药大学附属医院
19002020-08-12
李强

新陈代谢慢如何减肥

1、饮食控制,多饮水,尽量进食高膳食纤维食物,如燕麦、黄瓜、青菜;对于含淀粉类的食物如芋头、玉米、红薯、山药等可以少吃。2、进行餐后有氧运动,以餐后半小时进行有氧运动为宜,如慢跑、快走、太极拳、游泳等,每周运动时间不低于500分钟。
中西医结合科常见疾病 主治医师|中国人民解放军第一六九医院
85402020-04-20
边书芹

如何改善新陈代谢慢

新陈代谢慢可以通过饮食来调理,可以多喝些水,多吃新鲜的水果蔬菜,如果机体处于缺水状态热量就会减少,保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子,保证早餐的质量,吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重,如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平,也可以导致新陈代谢缓慢,增加蛋白质的摄入,促使每天多燃烧热量。 最好能争取每次吃零食的时候能够多吃坚果、鱼类、低脂奶酪等含蛋白质的食物,还要加强体育锻炼,多进行有氧运动,每周三次每次30分钟,运动后每分钟的心跳达到130次以上,增加肌肉组织可以通过重量训练,比如举重也是很好的选择,要保证充足的睡眠,也可以增加新陈代谢。
药剂科 主管药师|聊城市第二人民医院
22022020-03-07
最近更新 更多>

长春实力医美靠谱推荐:艾尔莎医美,理性看待注射微调,选对机构是前提

近些年来,大众审美正在发生明显转变。曾经追捧的夸张、网红风式模板,如今越来越多人偏爱原生自然、贴合个人气质的美学。注射微调,作为医美领域的重要组成,也随之从 “填充堆积” 的旧思路,转向以面部结构为核
2792026-10-02

国产深度水解奶粉怎么选?敏宝低敏喂养精准指南

圣桐特医专注婴幼儿特医营养领域,依托丰富科研积累与临床数据,搭建完善的敏佳低敏配方矩阵。品牌打造敏佳180·序贯喂养理念,搭建“过敏筛查→精准干预→耐受重建”的过敏管理模式,贴合WAO指南“过敏宝宝需
832026-10-01

胶原蛋白肽十大产品推荐:含量、肽型、分子量与配方特点分析

胶原蛋白肽产品之间的差异,不只是每袋或每瓶含有多少毫克胶原。胶原来源、平均分子量、胶原三肽与弹性蛋白肽的搭配、配料表顺序以及复合营养成分,都会影响一款产品的整体定位。从配方思路看,有些产品以高含量
872026-10-01

胶原蛋白肽品牌排行榜:十大产品含量、肽型与营养配方解析

胶原蛋白肽产品的配方差异,首先体现在单次胶原含量,其次体现在胶原来源、平均分子量和复配成分。有些产品以高纯鱼胶原蛋白肽为主体,有些产品加入胶原三肽与弹性蛋白肽,还有一些产品采用透明质酸钠、烟酰胺、
512026-10-01

口服胶原蛋白肽十大产品清单:胶原含量、分子量与肽型结构对比

胶原蛋白肽产品的配方已经从单一鱼胶原粉,发展为胶原蛋白肽、胶原三肽、弹性蛋白肽和多种美容营养成分共同参与的复合方案。不同产品之间的区别,主要集中在胶原来源、单次添加量、平均分子量、肽类数量和剂型。
462026-10-01

高EPA鱼油选购全指南10:款主流深海鱼油品牌横评与避坑攻略

随着健康消费意识持续升级,补充Omega-3已经从专业健康建议变成大众日常健康管理的常见选择,鱼油也从小众膳食补充剂走进了千家万户的日常。据行业数据显示,中国鱼油市场规模稳步增长,产品供给也随之爆发式
1002026-10-01

2026年打球伤膝盖后吃什么氨糖恢复快?科学选购标准与热门产品解析

一、开篇:打球后膝盖酸痛,先分清养护与治疗2026年,篮球急停、羽毛球起跳、跑步落地、力量训练深蹲,都会让不少年轻人和爱运动人群的膝关节持续承受反复压力。长期如此,容易出现软骨微磨损、关节滑液消耗加快
612026-10-01

宝宝便秘胀气肠胃敏感?肠道友好型的婴幼儿奶粉怎么选

对于有婴幼儿的家庭而言,肠道护理始终是喂养中的核心议题。不少家长在日常喂养中常会遇到各类肠道相关困扰:宝宝容易便秘,哪个牌子的奶粉可以缓解? 肠胃敏感的宝宝,哪款高营养奶粉易消化不刺激?&n
942026-10-01
妙手买药

妙手皮肤科医患交流群

妙手医生

妙手医生App

微信公众号

微信公众号