不能平躺会晕,如何做C丅_在线问诊-妙手医生

柳瑞

如何做颈椎操？

随着手机、互联网普及，面对电脑长期低头伏案的人越来越多，学会一些简易的颈椎保健操有利于颈椎保健。具体方法有双手十指交叉放在颈后部，头用力后伸坚持5秒，然后向左坚持5秒，再向右坚持5秒，这个过程中颈部需要用力，用手阻挡，通过这两个方向力量的较量，让颈部肌肉放松。还有一种是坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，微微收缩，双臂自然下垂，肩部向后微微张开，整个身体充分拉伸保持5秒，然后慢慢放松，注意目视前方。有科学研究表明，肌肉持续收缩5秒钟，对颈部非常有好处，可以改善颈部血液循环，促进炎症消退，解除肌肉痉挛，缓解疼痛，防止肌肉萎缩。

心血管外科副主任医师|聊城市人民医院

12012020-04-16

曹洋

如何做乳房自检

具体情况

胸心外科副主任医师|枣庄矿业集团中心医院

9002020-04-24

蔡恒烈

如何做精液常规检查

做精液检查要去医院做的

普外科主治医师|萍乡市人民医院

13022020-03-16

李红冬

如何做试管婴儿

最常用的试管婴儿取卵方式是在的局部麻醉下，经阴道B超引导，将取卵针穿过阴道穹窿，直达卵巢吸取卵子，并立即在显微镜下将卵子移到含胚胎培养液的培养皿中，置37°C的培养箱中培养

全科副主任医师|深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

24012020-03-16

邓燕

如何做抑郁症鉴定

这个主要就是根据症状判断。

精神科副主任医师|云南省精神病医院

10002020-09-02