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首页 > 在线问诊> 一天吃多少算节食

一天吃多少算节食

妙手医生 2020-06-20 3896阅读
孟令栋 全科 | 主治医师
扬州市中医院
擅长: 尿路感染，痛风，泌尿系结石，糖尿病，颈椎病，慢性胃炎，消化性溃疡。
孟令栋医生与患者在线问诊交流
病情描述：
一天吃多少算节食
孟令栋主治医师
你好，根据你所描述的情况，这个一般不吃饭才属于节食的。这种情况建议身体发育时期要饮食加强营养，不能节食。
患者
那早上吃两个包子 中午正常吃饭 晚上不吃算节食吗
孟令栋主治医师
不算
患者
哦哦好的
患者
那早上不吃 中午正常吃饭 晚上也不吃算节食吗
孟令栋主治医师
整天不吃饭才算节食。
患者
哦哦好 饿一天只喝水吗 那会不会有什么危害
患者
一日三餐只吃苹果可以吗 是节食吗
患者
你好 断食和节食有什么区别吗？
患者
就是断食是整天不吃东西吗？那节食是三餐少吃就好了吗？
孟令栋主治医师
这个容易损害身体，健康的一定要注意规律饮食
患者
谢谢医生 有时间可以回答一下吗
患者
哦哦
孟令栋主治医师
一定要规律饮食的，不然容易影响身体的发育。
患者
那不吃饭 三餐吃面包可以吗
患者
没关系 我只是想瘦那怎么吃才算节食
孟令栋主治医师
不可能
孟令栋主治医师
不可以
孟令栋主治医师
减肥主要就是早晨鸡蛋牛奶，中午主食，晚上青菜。
患者
那怎么样才算节食呢
患者
哦哦好的
患者
那一天三餐只吃苹果可以吗
孟令栋主治医师
只吃苹果的话，主要就是节食
患者
好的
患者
谢谢
孟令栋主治医师
不客气
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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中医科 副主任医师|山东省中医药研究院附属医院
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全科 主治医师|石嘴山市第二人民医院
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谷维素片服用有六忌

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和爽喝了多久有反应

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哪些属于发物类食物

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535882020-04-15

吃麦片的好处和坏处

好处： 1.清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。 2.保护肠道：燕麦中的可溶性纤维葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。 3.补钙：燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其中钙的含量是精白大米的7.5倍。常喝麦片可以促进骨骼发育，预防骨质疏松。 坏处： 1.容易增肥：纯燕麦片通常没有甜味，味道寡淡，很多人不喜欢。为了改善麦片口感，会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果，导致麦片热量值增高。 2.多吃容易消化不良：燕麦片的膳食纤维含量较高，容易导致消化不良，影响其他营养物质的吸收。
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