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首页 > 在线问诊> 晚上睡不着觉怎么办有什么办法吗

晚上睡不着觉怎么办有什么办法吗

妙手医生 2020-06-11 800阅读
冯立刚 普通内科 | 副主任医师
石嘴山市第二人民医院
擅长: 神经系统疾病，心血管疾病，急腹症，过敏性疾病，中毒疾病
冯立刚医生与患者在线问诊交流
病情描述：
晚上睡不着觉怎么办有什么办法吗
患者
你好
冯立刚副主任医师
建议不要刻意去想睡觉，越是想睡越睡不着
冯立刚副主任医师
可以晚上吃完饭，锻炼一下，身体劳累了，晚上就可以睡着了
患者
比如说，如果是因为看了恐怖片怎么办？
冯立刚副主任医师
那你可以转移注意力，可以听音乐，看杂志
冯立刚副主任医师
你老害怕，保证睡不着
患者
她试过了没有用啊
冯立刚副主任医师
这个只能自己调节，谁也帮不了你
冯立刚副主任医师
那就到医院中医科就诊
冯立刚副主任医师
至少要过了心里这一关
患者
那有没有什么办法可以促进睡眠的东西
冯立刚副主任医师
药店有安神补脑液
患者
她不吃药
冯立刚副主任医师
那你到中医科试一下针灸
患者
明白了
冯立刚副主任医师
好的
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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