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健康减肥方法

妙手医生 2020-04-02 1671阅读
李建武 呼吸内科 | 副主任医师
鹤壁市人民医院
擅长: 冠心病，心绞痛，上呼吸道感染，咽炎，支气管炎，肺结核，肺气肿，肺炎，肺心病。胃炎，胃溃疡，腹泻病，幽门螺旋杆菌感染，便秘，肠梗阻。头痛，脑供血不足，失眠，神经衰弱，偏头痛。高血压，糖尿病，低血糖，甲亢
李建武医生与患者在线问诊交流
病情描述：
健康减肥方法","logParams":"pu
李建武副主任医师
你好，根据您所描述的情况，健康的减肥方式就是少量多餐，并且适当的加强个人的体育锻炼。
患者
我去年也锻炼过。但是也瘦不下来。
李建武副主任医师
控制饮食
患者
哈什饮食能瘦下来吗？
李建武副主任医师
嗯，应该可以
*友情提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险
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快速健康减肥方法

你好，还有哪里不舒服
内分泌科 主治医师|山东第一医科大学第二附属医院
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曾海

健康减肥的最好方法

你好，健康的减肥方式，主要是规律的运动。慢跑，游泳，登山，骑自行车等。第二要控制饮食。
中医科 主任医师|重庆市北碚区中医院
33022020-03-01
曾海

最健康的减肥方式

您好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如果超过标准体重的20%称为肥胖，那么这种情况就可以通过规律的运动加饮食控制饮食控制，可以采取5+2的模式及5天正常饮食，两天正常饮食量的1/4，如果通过以上运动和饮食控制在一年内，体重仍不达标，可以在医生指导下口服，中国指定的唯一减肥药物奥利司他。
中医科 主任医师|重庆市北碚区中医院
19012020-04-07
曾海

我想知道如何减肥，健康的减肥。

你好，首先要明确自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，如超过标准体重的20%称为肥胖，另外如果腰围大于85厘米称为弧形肥胖，这种情况可以通过规律的运动加饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食两天正常饮食量的1/4，如果通过以上两种方法，体重在一年内仍不达标，可以在医生指导下应用中国指定的减肥药物奥利司他
中医科 主任医师|重庆市北碚区中医院
22012020-04-11
高杰

减肥好方法

正确的减肥方法就是进行运动和节食的减肥办法，这是目前最有效也是最健康的减肥方式，运动的话推荐你每天坚持运动一个小时以上，可以练一下瑜伽，游泳的都可以，另外在饮食上的话，你可以将饮食控制到以前的1/3左右，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
消化内科 主治医师|东营市人民医院
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