胆固醇高可以吃鱼油软胶囊吗

妙手医生

发布时间：2019-08-29阅读量：3905次阅读

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视频内容:

胆固醇高是可以吃鱼油软胶囊的。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，具有抗炎、调节血脂等健康益处。而胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。所以高胆固醇可以服用鱼油软胶囊来降低胆固醇。建议高胆固醇的人应避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、蟹黄、鹌鹑蛋、蛋黄等等。

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