妙手医生
外敷加人工手法通常可以起到一定的减肥效果，但是减肥效果是因人而异的。
出现身材肥胖的问题大多数人都会感觉特别烦的，我也不例外，因为我的身材就比较肥胖，因为身材比较肥胖的问题，平常连自己喜欢的衣服也穿不上，而且坐下来经常可以看到明显的赘肉，感觉特别尴尬，就想要使自己的身材变得瘦一些，经过一段时间坚持和我的身材明显的变瘦了，现在把我的减肥方式介绍给大家。
平常的时候我会采用中药外敷的方式来达到减肥的效果，因为中药可以加快肠胃蠕动排除湿气，因此可以起到一定的减肥效果，而且还可以通过人工手法可以使药物更快的进入到体内，起到更好的减肥作用。
除了通过外部的方式之外，平常我还会进行适当的运动锻炼，每天早上的时候我都会跑步，而且还会喊着我的朋友一起，这样可以互相督促着减肥，达到更好的减肥效果，我们坚持了一段时间后，身材都变瘦了一些。
而且因为身材比较肥胖的问题，所以在平常的时候我会特别注意饮食，不会出现热量比较高的食物，因为这些食物可能会导致身体出现越来越肥胖的问题，不利于减肥，而且我现在也不会暴饮暴食。现在我的身材明显的变瘦了很多，而且体重也下降了一些，我感觉特别高兴，所以把我的减肥方式介绍给大家，希望可以改善大家身材肥胖的问题，从而拥有一个比较完美的身材。
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