高考倒计时9天！调整好心态，胜利在望，别让心理因素影响你发挥

妙手医生

发布时间：2020-06-29阅读量：1534次阅读

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高考倒计时：梦想在前，冲！

高考延期、网上复课，今年的高考，对考生来说注定特殊且不易，一场突如其来的疫情，打乱了原本的复习计划。

高三压力大会头晕吗？

首先看是不是血压不正常,拿血压计测量一下,无论血压高低,只要是偏高或偏低都会引起头晕无力的症状。

平时生活中营养不良,经常吃一些不健康的食品或者偏食,缺乏营养,营养跟不上,也会引起头晕无力。

经常劳累,休息不好,每天超负荷的忙这忙那,不顾自己的身体健康,会引起头晕无力。

睡眠不好,经常失眠多梦,睡不好觉,长此这样,容易造成头晕无力,严重影响身心健康。

有减肥的人群,像经常不吃饭,绝食,长时间不吃饭,长此下去,也会造成头晕无力现象。

生活中有很多人有眩晕症,这种情况也会引起头晕无力。

人们现在生活水平提高了,经常开空调,也会有空调病,也会引起头晕无力。

怎样为高三党带来动力？

高考报考人数915万人,其中907.7万人不与你在同省。同省中其中1万人已被保送,2千人对大学后就业没信心不参加高考,8千人是裸考,9千人不能正常发挥,1千人会迟到,4.2万人不和你考一个学校,剩下1000人,630水平不如你,369个会产生心理问题。你的对手只剩自己!

六点起床很困难,背单词很困难,静下心很困难……但是总有一些人,五点可以起床,一天背六课单词,耐心读完一本书。谁也没有超能力,但是自己可以决定一天去做什么事情。

如果刚刚进入高三,对于学习状态方式还没有做好打算或者计划的同学,我建议跟着老师的进度,渐渐去适应高三紧张的学习。

渐入状态

在跟随了老师一段时间后,你会感到自己渐渐进入了高三的状态,能够反应迅速。这时间或长或短,取决于你的知识基础和勤奋认真程度。所以,不用担心。

进入状态之后,你也许会感到老师教的复习得太慢了,这个时候我建议同学们试着自己先复习一次。

哪些食物辅助补脑？

1.核桃

核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

2.香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

3.鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

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