妙手医生
视频内容:
①多吃些黑色食物,不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。②合理的补充热量。 ③注意穿衣保暖,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚,泡脚有助促进末梢血液循环,驱散寒意。⑤中医食疗,对于阳虚、气虚的人群,可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。
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