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龙眼又称桂圆,龙眼肉即是食物又是一种中药材,具有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉的功效。常用于思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚弱,病后或产后体虚,以及由于脾虚所致之下血失血症。
比如:用龙眼肉、炒酸枣仁各10克,芡实12克,煮汤睡前饮,可以改善失眠、心悸的症状。用龙眼肉10克,莲子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治贫血体弱,心悸失眠,精神不振。需要注意:不可一次性吃太多。
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