妙手医生
想要美白淡斑，通过改善日常饮食使用一些含有维生素C和胶原蛋白的食物，比如：柠檬、黄瓜、西红柿、牛肉、羊肉等，日常要做好皮肤清洁，养成良好的作息规律，对皮肤美白淡斑能够起到很好的作用。
我最近工作压力比较大，经常熬夜加班，面部出现了许多斑点，并且皮肤也比较暗黄，从网上找了几种饮食调理的方法来改善皮肤。
新鲜的草莓、橘子中含有比较丰富的维生素C和矿物质，对皮肤保湿和美白有很好的效果，午休的时候我去超市买了几个草莓和橘子，每天下午我都会一些橘子和草莓，坚持了一周左右，发现便秘好了很多，每天排宿便也顺畅了很多，排出体内毒素垃圾，对美白淡斑也能起到很多很好的效果。
工作期间我也会用开水泡柠檬汁喝，柠檬中的微量元素可以去除黑色素，起到淡斑的效果，把柠檬切成薄薄的片，每次取2~3片，再加入少量的冰糖，倒入500毫升的开水，泡2~3分钟，每天坚持喝4~5杯，坚持喝了柠檬汁三个月，脸上的斑点明显淡化了，柠檬吃起来比较酸，偶尔吃点，也可以起到淡斑的效果，我有时候每天会吃一个或者半个，并且配合喝柠檬水，让脸上的斑点淡化的越来越快，使皮肤表面越来越光滑，防止黑色素沉着。
美白淡斑期间一定要注意出门做好防晒措施，防止紫外线照射损伤皮肤，使斑点越来越重。
互联网药品交易服务资格证书编号：粤C20150017 ICP备案号：粤ICP备14102178号
Copyright © 2010-2018 广东恒金堂医药连锁有限公司版权所有
