热敷可以丰胸吗

妙手医生

发布时间：2021-10-07阅读量：930次阅读

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热敷一般可以丰胸。热敷可以刺激乳腺的发育和血液的循环，对丰胸有一定的辅助作用。我属于比较瘦小的身材，而且胸部特别偏小，看到别人胸部丰满的身材，我特别的羡慕，于是在家自己采取了很多的方法来进行丰胸，每天通过对胸部的按摩，还有在饮食方面的改善。

首先，我知道女人的胸部是非常敏感的，所以我非常注意我胸部的清洁卫生。基本上我会每天都洗澡，然后仔细的清洁我的胸部。然后在洗澡的时候，我就会用热水对着胸部冲洗按摩十几分钟，这样能促进胸部的血液循环，而且还可以帮助刺激乳腺，能达到一个丰胸的作用。

如果是冬天，不天天洗澡的话，我就会每天都热敷一下自己的胸部，水的温度最好控制在45度左右，温度太低，可能对乳腺起不到刺激作用，而温度太高可能会对皮肤造成烫伤。

除此之外，饮食和胸部运动也是非常重要的。如果做好这两点的话，就能够达到不错的丰胸效果。我在饮食方面就会吃很多胶原蛋白类以及豆类食品还有奶制品，都是不错的丰胸食物。水果我就喜欢吃木瓜，我最喜欢的就是木瓜，配牛奶一起吃。我坚持吃了三个月，胸部真的变大了不少。

做胸部运动的话，我最喜欢的是瑜伽练胸。因为瑜伽动作能放松我整个人的身体，而且可以针对性的练局部，我就是喜欢在饭后两个小时之后开始做瑜伽，每次做一到一个半小时，专门练习我的胸部肌肉，让胸部变得更挺拔。

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