褪黑素的功效与作用是什么

尚言健康

发布时间：2021-11-01阅读量：3336次阅读

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褪黑素本是一种人体的分泌物，主要是促进睡眠的，一般在夜间大量分泌，这也是为什么人到了晚上就会想睡觉的原因。但是现代人常常会因为压力过大、抑郁或者是其他一系列原因出现失眠的问题。然而，失眠是很难受的，对人们的日常生活和工作以及身体健康都有一定的不良影响，所以说大家对于失眠的问题一定要加以重视，如必要时可采取服用褪黑素的方法来促进睡眠。下面就随小编一起来了解下褪黑素的功效与作用吧！

褪黑素的功效与作用

改善睡眠：褪黑素可以使人快速进入深睡眠状态，减少睡眠中觉醒的次数，提高睡眠质量，对于时差造成的睡眠障碍有很好的调理效果。

延缓衰老：褪黑素是一种内源性的激素，可以清除自由基、抗氧化、保护细胞的完整性，因此服用褪黑素可以加速身体的新陈代谢，有抗衰老的功效。

调节内分泌：研究表明褪黑素可以调节女性的排卵期，调节更年期由内分泌失调导致的情绪问题、睡眠问题，是女性朋友的闺中密友。

美白祛斑：褪黑素广泛用于美白保湿的化妆品中，有美白祛斑的功效，受到爱美人士的追捧。

的确，对于失眠状态的患者而言，适量服用褪黑激素是能够起到一定的睡眠作用的。但如果是抑郁症失眠的患者的话，还是要选择具有调节节律用，且能够有效抗抑郁的处方药物。如阿美宁阿戈美拉汀片，化学成分为阿戈美拉汀。

阿戈美拉汀是第一个褪黑素抗抑郁剂，具有褪黑素受体激动和5-HT2c受体拮抗双重作用机制：①激动褪黑素受体作用，调节生物节律。②拮抗5-HT2C受体作用，增加前额叶皮质的NE、DA水平，并促进神经再生。

不仅如此，阿戈美拉汀安全性高，具有更低的不良反应发生率，以及更低的治疗脱落率阿戈美拉汀比其它抗抑郁药因不良反应所致的脱落率更低，耐受性更好的。临床研究中，突然停用阿戈美拉汀并未引起停药症状，提示其无潜在的药物滥用风险。具体用法用量：推荐剂量为25mg，每日一次，睡前口服。如果治疗两周后症状无改善，可增加剂量至50mg，每日一次，即每次两片，睡前服用。

阅读上文，对于褪黑素的功效与作用，以及褪黑激素的萘类衍生物阿戈美拉汀片有了明确的了解。睡眠是一种生理需求，是一种自发、可逆的周期性状态。对人体健康起着重要的作用。因此大家一定要积极调理，治疗失眠的问题哦！

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