咀嚼可以瘦脸还是胖脸

妙手医生

发布时间：2021-10-19阅读量：959次阅读

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经常咀嚼不能瘦脸，可能还会导致胖脸，不正确的咀嚼方式不仅会影响原本匀称的脸型，甚至会使腮帮、两边的咬肌变得特别突出。这样即使你吃的再少也会觉得你脸大、很胖，打击性的毁灭！正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

因为我前段时间经常喜欢吃一些槟榔，结果过了一段时间我发现我的脸变得越来越胖，尤其是咬肌的位置，摸起来感觉特别硬，面部看起来更加扁平了，我感觉特别烦恼，然后就查询了很多的资料，尝试了一段时间后，现在我的脸已经变瘦了一些，就是通过以下这两种方式。

首先，我清洗脸部时，先准备不超过40℃的温水和冷水两种，然后以“冷-热-冷”这样的顺序洗脸，做到冷热交替即可加速面部血液循环，使脸蛋肌肉得到刺激而达到紧致的效果。
其次，平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、薏仁、茶叶等食物都有着消肿排水的功能。特别是在冬天，多喝冬瓜汤和薏仁水还有消水肿、去脂肪、美容养颜的作用。这种家常汤简单容易做也不油腻，集美容、瘦脸和美食于一处。

最后，适当喝黑咖啡。众多周知咖啡因有着很好的排水消肿的功效。每天早晨起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

我感觉我的脸现在已经明显的变瘦了一些，因为这样看起来脸变得更加立体了，之前我脸肥胖的时候经常会打很多的阴影来遮挡我的脸颊，现在出去的时候根本不需要打阴影，整个脸看起来就特别立体。

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