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16岁的女孩子丰胸麦片、花生、猪蹄等食物效果较好。我相信很多女孩都有一个拥有大胸的梦想，然而现实有时候就是很残酷的，平胸的妹子们只能在追求大胸的道路上奋斗不已。今天我们就来介绍下吃什么可以丰胸吧。
首先是麦片，麦片因为含有丰富的维生素E，能促进卵巢发育，有助于雌激素的分泌，从而可以刺激胸部的发育。然而麦片因为含有高于其它种类主食的脂肪，所以要控制好使用量，避免产生肥胖。
还有花生，花生中含有卵磷脂跟大量的蛋白质，而这两种物质是促进乳房发育的主要成分，而且花生中后还含有维生素B族，可以促进身体的新陈代谢，会让乳房发育完善，也能刺激并且分泌足够的雌激素，促进乳腺管的增长，从而达到丰胸的效果，同时花生富含维生素E和脂肪能促使卵巢发育和完善，对平胸女性来说，花生是不错的丰胸选择。
海产品也是不错的选择，因为绝大多数海鲜都含有丰富的微量元素铜、锌，其中蛤蜊、牡蛎含量较多。这些微量元素能促进女性荷尔蒙的分泌，达到丰胸的效果。
猪蹄也是丰胸的佳品。猪蹄的主要成分是胶原蛋白，而乳房的大小主要是由乳腺组织和脂肪的数量决定的，猪蹄中含有的胶原蛋白可以促进乳房结缔组织的生成，如果在发育期吃猪蹄是可以促进乳房发育，具有丰胸的作用。以上就是我介绍的丰胸食材，大家快来试试吧。
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