妙手医生
手腿黑美白可以使用牛奶来擦洗，多吃一些柠檬和番茄，也可以美白皮肤。上个月的时候和朋友到外地去旅游，回来以后发现皮肤变黑了许多，整个身体的颜色都不一样了，所以我选择用牛奶擦洗来改善皮肤黑的情况，现在的皮肤已经恢复了正常的情况。
首先取一盆温水，加5~10滴的牛奶，搅拌均匀，先把手洗一下，同时用手掌拍打皮肤，可以促进牛奶的吸收，达到美白皮肤的效果，洗完手以后，再进行腿部的清洗，同样的操作方法进行腿部清洗，可以让腿部变白一些。
早上的时候喝一杯柠檬水，可以促进胃肠道蠕动，让体内的色素垃圾排出能达到很好的美白效果，首先取一个新鲜的柠檬，把果肉切成小块，放入榨汁机内做成果汁，然后再加入适量的温水搅拌均匀制作成柠檬水，每天早上空腹喝一杯，美白效果非常好。
为了让皮肤变白，把番茄做成糊状的面膜，面膜敷在皮肤上也有很好的效果，番茄去皮以后，打成番茄汁，加少量的面粉搅拌均匀，然后把糊状的番茄敷在手部和腿部比较黑的地方，20分钟左右的时间洗掉就可以了。
我比较注重自己的皮肤保养，晒黑以后，立马采取了行动，到现在大概三个月左右的时间，皮肤已经恢复了正常的颜色，和我一起出门的朋友看到以后，问我使用什么方法让皮肤变白的？我会大方的和他们分享一下我美白的小妙招。
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