我是怎么预防起痘痘的

医药健康

发布时间：2020-11-12阅读量：1041次阅读

温馨提示：以下内容是针对圆心大药房网上药店展示的商品进行分享，方便患者了解日常用药相关事项。请患者在用药时（处方药须凭处方）在药师指导下购买和使用。

我是长痘小能手，为什么这么说呢？我从初三开始爆痘，一直到现在，29岁还时不时的偶尔起几个，但比起年少那会，现在起的痘痘根本就不值得一提，那个时候学习压力大，晚上还经常熬夜看书，所以三天两头没事痘痘就会冒一波，好好一张青春脸就被毁掉了。后来上大学以后，在自己的调节下，痘痘开始冒的少了，痘印也变得浅了很多，今天我就来分享一下我预防长痘的小妙招。

1、作息规律

不知道你有没有发现，但凡晚上睡不好第二天爆痘几率暴增。睡觉是人体自然排毒的过程，你如果不好好睡觉，痘痘就会冒出来给你警告。所以想要痘痘少，作息规律是一定要的，晚上尽量在10点上床睡觉。

2、少吃辛辣刺激的食物

要想不长痘就要避开辛辣刺激的食物、发物、高脂食物、动物油等，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，特别是含纤维素多的蔬菜，每天保证水的摄入，特别是早上刚起床时，可以喝一杯温开水，有助于排毒。

除了日常注意，我也会去选一些药膏，但是我选药膏是有标准的，并不是什么药都用，毕竟这张脸还想要。当时候找了超级多的药，但是评价都不好，都说刚开始祛痘效果还可以，后来再用就不行了。还有的甚至停用以后会狂冒痘，真是抱着我的脸蛋冒虚汗。最后是闺蜜推荐了一个纯植物的苗药七味姜黄搽剂给我，说她自己用了两年了，没有刺激性，没有激素，常备手边，有痘的时候用一下，效果很好。有闺蜜背书，我当然放心，就买来试试，讲真，祛痘还蛮好的，基本你感觉痘痘快冒的时候，就涂一点，第二天痘痘就不那么红肿了，一直抹几天痘痘就会消下去。

除了痘痘让人心烦以外，脸上的痘印也是让人苦恼不已。我为了祛除痘印用过很多东西，维生素E、芦荟胶、黄瓜等等，都有一点效果但是不明显，倒是有一个东西用了以后祛痘印出乎意料，就是我前面用过的祛痘苗药膏，因为本来是用它来祛痘，根本没想到它对痘印有效，因为除了七味姜黄搽剂我没用其他药，所以痘痘和痘印的消除只能归功于它。我回想了一下，大概是因为我把七味姜黄搽剂直接像敷面膜一样敷在了脸上，结果误打误撞，导致药物不但对痘痘起效，也对痘印起了效果，这样不但祛痘还淡化了痘印。

以上内容仅供参考