世界杯熬夜看球，除了啤酒炸鸡，加些它们吃着更健康！

永安康健

发布时间：2019-08-28阅读量：1449次阅读

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如果四年一次的世界杯来了，全球的球迷热血沸腾，每天最关注的事就是世界杯这点事。三五好友聚集在一起，或酒吧或朋友家，一起激动，一起愤怒，人人最如意不过如此。

4年这一次，小编就不唠叨大家熬夜对身体不好诸如此类的话啦，那样太扫兴，跟大家说说熬夜看球吃点什么吧！啤酒炸鸡是必不可少的，但小编建议还是应该减少啤酒炸鸡的量，用以下这些食品代替。

1、水　　

水是身体必不可少的元素，熬夜很容易造成身体失水，水还可以促进新陈代谢，帮助身体排斥毒素，保护肠胃健康。高考熬夜5大抗疲劳食谱

2、栗子、核桃　　

零食就以栗子、核桃代替，它们能补肝肾润五脏，减少熬夜带来的负担。高考熬夜5大抗疲劳食谱

3、含镁较丰富的水果　　

适当的补充镁元素，能很好恢复体力。可选择葡萄、香蕉、苹果、樱桃等。

4、银耳莲子枣粥　　

熬夜后，身体需要补充大量补充碳水化合物来恢复消耗的能量。而粥是比较好、比较容易吸收的碳水化合物。莲子具有补心益脾、养血安神等功效，其中的莲子心还具有降火的奇效，可治疗熬夜上火的症状。

5、牛磺酸粉　　

提神醒脑，抗疲劳，有多少产品打出这样的宣传口号，宣传也是五花八门。但你们知道吗？能提神醒脑、抗疲劳的最主要成分是“牛磺酸”只要含有牛磺酸这一成分就可以起到抗疲劳的作用。

牛磺酸这个名称对许多人来说并不陌生，又名为牛胆酸、牛胆素，是名贵中药 “牛黄”的主要功效成分之一。通俗地讲牛磺酸就是一种特殊的氨基酸，它是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇妙功效。牛磺酸普遍存在于自然界的生物体内。人体中存在着很多牛磺酸，起着重要的生理作用。

牛磺酸粉简直就是熬夜看球的利器！产自全球牛磺酸领导品牌、全球最大的牛磺酸粉生产基地（占全世界市场的65%））——永安药业。永安牛磺酸粉采用纯精牛磺酸粉精制而成，1小袋牛磺酸含量相当于6罐红牛功能饮料所含的牛磺酸含量，绝对的提神醒脑。适合男性女性，其抗疲劳、提高视觉机能的功能是显著的，让你积极参加世界杯的直播赛！

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